虾皮用水煮十分钟后还有营养吗?

虾皮

虾皮适量 葱适量 香油(橄榄油、红油均可)一匙 醋一匙 

凉拌虾皮的做法  

1.虾皮过水焯一下控干

2.放入切碎的香葱

3.放入香油,加醋


用料  

虾皮 小油菜 蚝油 干红椒 

虾皮小油菜的做法  

1.热锅加油,扔两颗干红辣椒炒香,加入适量虾皮,用筷子翻炒,火不可太大,不然虾皮容易焦。

2.虾皮炸至金黄之后加入油菜大火翻炒,待油菜炒软之后

3.加入适量蚝油 搅拌均匀。加蚝油使味道更鲜美菜也不出水






虾皮

材料:青菜100克,香菇、虾皮少许,油、盐、鸡精适量。

做法:1、青菜洗净切段,香菇泡发,虾皮冲洗。

2、起锅热油爆炒青菜片刻,放2碗水、香菇和虾皮。

3、烧开后放盐和鸡精调味即可。

材料主料:,鸡蛋,3个,辅料:,青蒜,适量,虾皮,适量,调料:,白糖,少许,盐,少许,香油,少许

做法:1.蒜苗冲洗干净,虾皮用水煮十分钟后还有营养吗?,切成两厘米长的段,鸡蛋加少许糖充分打散。

2.将蒜苗段和虾皮加入蛋液中,调入盐,搅打均匀。

3.锅中大火烧热油,倒入蛋液,快速翻炒后,点香油出锅。

材料:虾皮一小把,萝卜半个,香菜一根,盐少许

做法:1.虾皮多清洗几次,去掉腥味

2.锅中放适量的水,倒入虾皮煮开

3.倒入切好的萝卜丝

4.再次煮开后,放盐和香菜关火


虾皮

材料主料:白面粉60g,绿豆粉60g,虾皮5g,苦苣50g

辅料:白糖3g,盐2g,清水100g,酵母2g,食用油少许

做法:

1、白面和绿豆粉放入容器,加入酵母混合均匀,加入白糖和盐,用水搅拌成稠稠的糊。

2、洗净的苦苣切碎,与虾皮一起放入容器中,与稠面糊拌匀,静置15分钟。

3、平底锅烧热,放入食用油,将稠面糊抓起一团揉圆压成圆饼状,放入锅中煎到两面金黄即可。

小诀窍面团很粘手,可以提前在手上抹少许油。

材料:虾皮 黄瓜 紫菜 盐 麻油

做法:

1. 锅里烧水,放虾皮;

2. 黄瓜切菱形,等锅里水烧开后放入黄瓜和紫菜;

3. 加入适量盐调味,出锅后浇点麻油。


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