新妈妈第yi次下床，可能会有头晕的感觉，此时***hao应有家人陪伴。新妈妈在下床时应注意动作要慢，剖腹产的妈妈应在分娩24小时后再下床活动。下床时可以用手支托伤口，减轻伤口疼痛。在产后第二天，新妈妈的体力基本恢复，可以全心为宝宝哺乳。在给宝宝喂奶时，正确的哺乳姿势异常重要。在哺乳期间，新妈妈也要注意饮食搭配，摄入足够的养分才能有足够的***去哺乳宝宝。

由于产后的抵抗力较差，产后恢复中心，所以会先建议不要食用生食，以免造成肠胃道***。而一些温度较低的凉性食物也需要避免，这是为了要免除寒邪从肠胃道入体，进而影响肠胃血液循环、及降低消化功能的可能性，这里尤其要注意水果的摄取量，因水果多偏寒性——特别是瓜果类水果。

顺带一提，在坐月子的时候可以多补充一些蛋白质食物，濮阳产后恢复，这有助于伤口的复原，另因产后气血亏虚，所以还可搭配些药膳食用，但又因体质的不同，如有的人天性虚寒、有的人则中年燥热，所以在坐月子时的作息、药膳药fang的部分，也需随着体质的不同而做调整。

如果宝妈经常哭、生气、情绪低落的话，产后恢复中心电话，可能会抑制***分泌，出现回奶现象，小宝宝就要不得不吃配fang奶粉了。而且宝妈会发现自己的情绪是会影响到孩子的，当你不高兴的时候，小宝宝哭闹的情况会更多。此外，月子里经常哭可能会导致以后出现迎风眼的现象。因为坐月子的月份不一，有热有寒天气之分，所以产后妈妈要根据气候以及居住环境的温湿度变化，产妇的穿着以及室内使用的电气设备，应该做好调整。定时开窗通风，产妇所处的环境要保持空气的流通，对产妇的身体恢复有帮助。休息时间与宝宝作息时间一致，保证每天8~9小时睡眠.

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