MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合***。MMA是一种集观赏性，娱乐性，竞技性于一体的优l秀体运项目，现在已成为国际武术搏击比赛的主要项目。

MMA运动是拳击，散打，泰拳.柔道和摔跤等运动的***结合，可以说是搏击运动的十项***。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，它可以让所有的参赛者享有均等的机会，即不会使某种功夫占有优势，也不会是某种功夫处于劣势。MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实也***公平的一种竞赛方式。在比赛中允许实用打击，综合***练习，抱摔，关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢，打，综合***入门，摔，拿肘膝等各种武术都可以得到***的展示。

综合***是一种规则极为开放的竞技***运动，MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，下面就由FK勇士搏击来讲一讲***知识吧。

防守：

1、格挡：正确的头部防护动作，受到攻击后，尽量用手肘关节对准对方的拳头，对方击中的越多越受伤。人体***硬的部位：膝关节，肘关节。

2、躲避还击：下潜，蹲地正手拳或直拳或后手拳，攻击下腹部或腰部。注意脚尖的位置，应与身体平行，否则发力容易弄伤膝盖。

攻击：

1、出拳：出拳时务必让拳头内旋，东营综合***，事实是你也外旋不了。理由是保护手肘韧带，特别是出空拳时，手肘韧带更容易拉伤。       2、拳面接触：拳头上的中指关节为攻击的主力，食指关节为辅。无名指和小指则是受保护对象，比较脆弱，击中较硬物体容易骨1折。

在综合***比赛中，场上形势的变化是难以预料的。拳手在比赛时，会在泰拳、摔跤、巴西柔术等不同***技术之间不断切换。技术全l面的拳手甚至会在一场比赛中使用十几种不同的技术，而一般人对于这些技术的机理和细微差别知之不详：

在***中，刺拳是***有用的***技巧。刺拳是一种基本技术，主要是用前手直击对方。打刺拳时，前手并不需要完全伸直。刺拳的技术可能一次授课就能掌握，但是你却需要用一生的时间来精通它。刺拳可以是随便伸手一击，也可以连续击打打破对方的脸颊。刺拳能够用于控制距离、创造战机，也能用于建立节奏感和把握时机，还可以作为后续打击行动的铺垫。在比赛中，综合***招式，确实有很多拳手用刺拳来反击对方或者用于打乱对方的节奏。

由于很多综合***拳手对付刺拳的技术并不过硬，使得刺拳在综合***比赛中的有效性要远远胜过拳击比赛。如果刺拳用得好，那么在综合***比赛中就能将对方控制在安全距离之外，在综合***这样一种摔法占很大比例的比赛中，将对方控制在安全距离之外，会给你带来很大的优势。

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