【福月月子会所】是金华仅有的台式母婴护理机构，并引进亚洲的台湾技术和管理理念，高薪聘请来自台湾的***产后护理***，秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念。为妈妈和宝宝们精心营造一所尊贵、***、安全的修养会所。

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准妈妈怀孕后，口味会有很大的变化，情绪可能也不是很稳定，家人要注意到这点。怀孕吃的好，不是一个人地问题，是一家人的问题。总之，孕妇在怀孕期间的饮食既要重质也要重量。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。

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怀孕吃什么好呢？

怀孕后，准妈妈需服用叶酸片防止胎儿脑神经畸形。四个月后，建议准妈妈服用复方多维元素片补充孕期缺乏的各种维生素和矿物质。除此之外，孕妇补钙也是非常重要的，因为在怀孕中后期，胎儿发育对钙的需求量逐渐增大，含钙量科学，补钙更安全、更放心。

怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的孕妇，建议选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

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在怀孕的4-6个月中，体重差不多会增加6公斤（即12磅左右）。这6公斤中只有1公斤（2磅）是胎儿增加的重量，另外的都是来自胎儿的支持系统（如胎pan和羊水）、变大的***和***，还有增加的血量和体液量。

怀孕的时候，坐月子中心在哪里，肠道的肌肉层会放松，准妈妈可能会觉得有一些不舒服。因为胃上端的括约肌放松造成食道反射，准妈妈会有心灼的现象。胃液的分泌量减少，食物会长时间停留在胃里面。肠道肌肉因为放松，会造成肠道蠕动变慢，因此，在怀孕期间，准妈妈总是会有便mi的情况。

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