缺锌的原因有哪些
　　
　　饮食不均衡，摄入量不足
　　
　　相较肉，蛋奶等动物性食物来说，谷类等植物性食物含锌量较少，故素食者易缺锌。孕妈妈与乳母需锌亦较多，如摄入不足，艾膳蛋白质粉，可致母亲与胎儿缺锌；全胃肠道外营养如果没有加锌或者加锌不足，可致严重缺锌；***、发热时，艾膳，锌需要量增加；食欲下降，入量减少，易致缺锌。
　　
　　吸收不良
　　
　　各种原因所致腹泻，皆可减少锌的吸收，尤以曼性腹泻，如吸收不良综合征，脂肪泻，膆腺***纤维性变等。谷类食物中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。同时，如果平时经常食用精细食物，也将消耗锌元素。
　　
　　锌丢失过多
　　
　　反复***、溶血、外伤、焼伤皆可使大量锌随体液丢失；***、慢性尿du症等因低白蛋白血症所致高锌尿症，一些***如长期应用金属螯合剂（如青霉胺等）及反复静脉滴注谷近酸盐，艾膳婴幼儿食品，与锌结合自尿排出，皆可致锌缺乏。
　　
　　遗传缺陷
　　
　　如肠病性肢端皮炎为一种少见的常染色体隐性遗传病，因小chang吸收锌的机能缺陷，致体内含锌量减少，血浆（清）锌，红细胞锌，肌肉锌发锌及尿锌等皆降低，有肢端皮肤损害，顽固性腹泻，秃发及生长发育障碍，免义力降低而易患***。

    1．过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病；有***的***，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆可以造成体内尿酸***，促成或加重***。

    2．易使人肥胖，导致骨质疏松。绝经后妇女过多食用蛋白质会使***排出较多的钙，使骨质硬化程度降低，引起骨质疏松。人们普遍认为，蛋白质粉具有保健功能，一些产品在促销过程中也不遗余力地宣传蛋白质粉对人体的保健作用。但事实上，蛋白质粉可按《保健(功能)食品通用标准》进行检测；另据***介绍，同样是蛋白质粉，品质有优劣之分。从蛋白质来源来分，有植物蛋白(如大豆蛋白)和动物蛋白(如乳清蛋白)。相比较而言，乳清蛋白提供的氨基酸种类和比例更接近人体所需要的模式，消化吸收利用率较高；大豆蛋白虽然是***植物蛋白，可是8种必需氨基酸中蛋氨酸含量不足，影响其功能发挥，而且大豆蛋白不含***球蛋白和乳铁蛋白。因此，消费者宜根据自身情况来选购蛋白质产品。

1.双蛋白配比：选用进口***牛奶浓缩乳清蛋白，配以大豆分离蛋白，科学补充植物蛋白和动物蛋白，有助增强氨基酸的互补作用，提高蛋白质的利用率。另：有的蛋白质粉是三种复合型，大豆蛋白、植物蛋白和乳清蛋白相结合。营养更丰富，艾膳***，吸收更好。

2.蛋白质含量高达80%以上

3.吸收率高：蛋白质消化率校正氨基酸计分（PDCAAS)为1，容易被人体吸收利用，植物蛋白与动物蛋白相结合，均衡补充各种蛋白质。

4.特加全脂奶粉：补充蛋白质同时补充脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，使身体吸收均衡营养。

5.无添加：不含蔗糖，香精，色素，符合现代健康标准。

6.黑豆蛋白质粉：黑豆蛋白质粉更安全、更健康、非***保留特有营养。

7.方便、卫生：纸盒装独立包装，携带存放更方便。1个月的分量安排，保证每天服食新鲜的蛋白质粉

8.确定健身目标。

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