初夏水暖鱼肥 吃3种鱼补肝益***
初夏，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量***s高的时候，也是营养***丰富的时候，口感也***为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。
鳜鱼——健脾养血。
鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的***，这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满，无胆少刺，为春季淡水鱼之上品。《本草纲目》记载其肉“可补虚劳，健脾胃，益s气力”，适宜体质衰弱，饮食不香的人食用。
现代营养学表明，鳜鱼含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适合儿童、老人及消化功能不佳的人；鳜鱼肉的热量不高，且富含抗s氧s化成分，确有专长中医，对想美容又怕胖的女士也是极s佳选择。
鲈鱼——补肝益***。
北宋药学著作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能“补五脏，益筋骨，师承确有专长，和肠胃，治水气。”足见鲈鱼的补益作用有多广泛。
从现代营养学的角度来说，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝s***、益脾胃、化痰***之效，对肝s***不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩，没有腥味，肉为蒜瓣形，***宜清蒸、红烧或炖汤。
草鱼——暖胃明目。
春末夏初的草鱼是淡水鱼中******的鱼类之一。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血s管***的好食物。草鱼还含有丰富的硒元素，有抗s衰老、养颜的功效。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，开胃、滋补。清代《医林纂要》中记载草鱼能“其头蒸食尤良。”
二十八脉体象歌与主病歌
代脉
【体象歌】代为禅代，止有常数；不能自还，良久复动。
【主病歌】代主脏衰，危恶之候。脾土败坏，吐利为咎；中寒不食，腹疼难救。两动一止，三四日死；四动一止，六七日死。次第推求，不失经旨。
革脉
【体象歌】革大弦急，浮取即得；按之乃空，浑如鼓革。
【主病歌】革主表寒，亦属中虚。左寸之革，确有专长，心血虚痛；右寸之革，金衰气壅。左关遇之，疝瘕为祟；右关遇之，土虚为疼。左尺诊革，精空可必；右尺诊革，殒命为忧。女人得之，半产漏下。
牢脉
【体象歌】牢在沉分，大而弦实；浮中二候，了不可得。
【主病歌】牢主坚积。病在于内。左寸之牢，伏梁为病；右寸之牢，息贲可定。左关见牢，肝家血积；右关见牢，阴寒痞癖。左尺牢形，奔豚为患；右尺牢形，疝瘕痛甚。
散脉
【体象歌】散脉浮乱，有表无里；中候渐空，按则绝矣。
【主病歌】散为本伤，见则危殆。左寸之散，怔s忡不寐；右寸之散，自汗淋漓。左关之散，当有溢饮；右关之散，胀满蛊疾。居于左尺，北方水竭；右尺得之，阳消命绝。
芤脉
【体象歌】芤乃草名，绝类慈葱；浮沉俱有，中候独空。
【主病歌】芤脉中空，故主***。左寸呈芤，心主丧血；右寸呈芤。相搏阴伤。芤入左关，肝血不藏；芤现右关，脾血不摄。左尺如芤，便红为咎；右尺如芤，火炎精漏。
月经s不调中医辨证拔s罐疗法
拔s罐是中医s治s疗疾病的方法之一，拔s罐的好处有很多。月经s不调的中医辨证拔s罐疗法：
气滞血瘀症状：月经或提前或延后，经量或多或少，颜色紫红，有血块，月经过程不顺利；或伴小腹疼痛，怕按；或有胁肋部、***、少腹等胀痛，胸部不舒服。
方法一：膈俞、肝俞、期门、中极、血海。
刺络拔s罐法---膈俞、肝俞两穴用梅花针点叩刺出血，中医确有专长证，以皮肤微微出血为度，之后拔s罐，以局部有少量血点冒出皮肤为度。余穴采用单纯拔s罐法，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。
方法二：归来、血海、蠡沟、三阴交、太冲。
刺络拔s罐法---太冲穴用梅花针点刺出血，以皮肤发红或微微出血为度。余穴拔s罐后留罐10分钟，再艾灸归来穴约15分钟，以局部红晕为度。每日1次，10次为1疗程。
血热
症状：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质稠黏，有血块；伴心胸烦闷、容易发怒，面色发红，口干，小便短黄，大便s秘结。
方法一：大椎、曲池、中极、三阴交、隐白。
刺络拔ss罐法---曲池、大椎及隐白三穴用三棱针点刺出血，出血量以3～5ml为度，余穴拔ss罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。
方法二：血海、地机、三阴交、行间。
拔s罐方法---行间穴用梅花针轻叩刺，以皮肤发红或微微出血为度，余穴拔s罐后留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。
***s虚
症状：月经周期先后无定，量少，色淡红或暗红，经质清稀。腰膝酸软，足跟痛，头晕***，或小腹自觉发冷，或夜尿较多。
方法一：***俞、气海、关元、三阴交、照海。
灸罐法---先用艾s条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。
方法二：***俞、命门、气穴、关元、太溪。
灸罐法---先用艾s条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为l疗程。
注意事项：治s疗期间患者要注意饮食的调节，保暖防寒，劳逸结合，心情乐观；适当锻炼身体，增强体质，注意经期卫生，经期忌过性s生活。
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