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巴西柔术练习常用的护具有护耳、护齿、各种关节护具如护肘护l膝等以及护裆，但是需要注意，比赛的时候是不允许使用护耳和护裆的，因为这两种护具都使用了硬质材料，比如你戴着护裆做对手十字固，那么威力会大大增加，影响比赛的公平性，少年巴西柔术，所以如果你为了比赛而训练，不要养成戴护裆的习惯，我在平时的训练中基本上不使用任何护具，除非是关节受伤了，才会戴着护肘护l膝护腕这些软质护具训练。巴西柔术练习常用的护具有护耳、护齿、各种关节护具如护肘护l膝等以及护裆，但是需要注意，比赛的时候是不允许使用护耳和护裆的，因为这两种护具都使用了硬质材料，比如你戴着护裆做对手十字固，那么威力会大大增加，影响比赛的公平性，所以如果你为了比赛而训练，不要养成戴护裆的习惯，我在平时的训练中基本上不使用任何护具，除非是关节受伤了，才会戴着护肘护l膝护腕这些软质护具训练。

巴西柔术的训练课一般分为三部分：热身、技术练习、实战练习。如何有效做好这三个部分的练习，对于巴柔爱好者来说至关重要：

技术练习部分一般也安排半小时的时间，教练先讲解，济南巴西柔术，然后学员按照教练讲解的技术进行两两配对练习，每个技术练习十分钟左右，半小时的时间一般可以练习3个技术，每次训练技术不宜练习的太多，因为就算你一堂课练习10个技术，能记住2、3个也就撑死了，有很多人连3个技术都记不住。技术练习不要太在意技术的数量，而是要把重点放在动作的细节和练习质量上。

巴西柔术是一种专攻降伏，以擒技见长，综合***竞技与系统自卫于一身的武术。***近几年巴西柔术也较流行，今天FK勇士搏击的小编就为大家介绍一下巴西柔术的起源：

巴西柔术源于日本柔道，寓意“柔的法则”。它适用于所有日本武术体系，“柔”即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，巴西柔术训练馆，让对手屈服或耗尽其体力，***终将其制服。然而，在古时柔术被视为次要的***术。因为多数武士首先使用刀l剑，并将刀l剑术视为***的武术。因此，日本柔术形成多种打斗体系，各自体现一部分***原始的技术及策略。有两个例子，柔道，侧重于摔；而空手道则重视踢、打。

在德川幕府时期，随着***的结束，柔术开始流行。经过几百年的***，武士们已精通武术，在***中使技艺更精湛。劳动***出现了，柔术成为日常的必需品，许多技术开始适用于日常生活中出现的情况，曾在战场上使用的自卫术现在在du馆、市场、茶楼中使用。十九世纪，柔术已成为成形的徒手***术，用来对付持l械或徒手的对手，巴西柔术俱乐部，有些侧重于地面扭斗，有些则重视踢打。十九世纪以来，日本共有700多种柔术门派。

***对柔术发展起了很大影响，将打斗术变成武艺，并带来技术的革新。由于缺少实战机会，很多柔术派别逐渐失去了实用性。没有了***，武士***及战斗性武术也不再需要，剩下的仅仅是日常生活中的自卫术。很多柔术学校开始推行现实的训练方法，而其他的柔术学校只有关门了。在Meiji复兴后（1868～1912），战斗性质的柔术已在日本几乎消声灭迹，令人感到幸运的是，有几位德高望重的大师将柔术从失传的边缘拯救出来。

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