和宝贝一起“舞蹈”之孕期瑜伽活动花絮

遇见瑜伽就像遇见***安静的自己一张一弛一呼一吸看似***而已然而怎会那么容易深入身心的习练安放我们的心灵舒缓的孕期瑜伽

和宝贝一起“起舞”的机会人生这样的机会更为珍惜呢！新寰亚孕期瑜伽课程再次开课虽然不少妈咪放了鸽子不过还是抵挡不了来参加的孕妈咪的热情孕期瑜伽为了孕妇以及胎儿可以借助一些瑜伽辅助工具比如瑜伽枕、瑜伽砖、瑜伽伸展带在进行与其瑜伽时尤是月份比较大的孕妈可以选择坐在瑜伽枕上对于腹部的压力会适当的减小.

特色分阶段饮品

一阶段饮品：又称加味生化汤：主要成份：***、***、白芍、炮姜、炙***、***，具有補血yi气、活1血化1瘀、排废血、排废水等功效

er阶段饮品：又称强筋活骨汤：主要成份：***、***、***、***，相城月子，具有强筋***、防止腰痛、避免内脏下垂、收缩骨***。

三阶段饮品：又称十全大補汤：主要成份：***、***参、白芍、***、白术、茯苓等，具有促进生理代谢，新寰亚月子会所，提高mian疫力、防止***、内脏脱垂、補脾、健胃、zhen静an神等功效

阶段调养

***阶段

生理***期；养血、huo血、排废血、排废水。

***阶段：拒绝油腻 口味要清爽

不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的***初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的***周里，月子中心价格，可以吃些清淡的荤食，母婴月子会所，口味清爽营养均衡。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。