拓展训练之经典破冰游戏

雨点变奏曲

规则：学员在培训师的指导下完成表现“小雨”“中雨”“大雨”和“暴雨”的动作：

“小雨”----手指相互敲击

“中雨”----两手轮拍大腿

“大雨”----大力鼓掌

“暴雨”----跺脚

培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨，暴雨减弱成大雨，大雨变成中雨，拓展训练活动，又逐渐变成小雨......***后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接......”）

对孩子的团队能力提升有较大的帮助

户外的拓展训练，其实主要目的就是帮助提升孩子潜能和心理素质，通过团队成员之间的协作，让孩子感受到相互帮助的好处。在进行拓展训练的时候，通常会通过相关的游戏环节设置，让孩子理解在生活中遇到的某些常见问题，而这些问题要想解决好，企业拓展训练，需要有别人的帮助，同时也需要自己去帮助别人。在一个团队里，每个人都是不可或缺的，南京拓展训练，只有大家团结起来，才能发挥更大的力量。

拓展运动的好处也是不胜繁举，增强体质、锻炼意志、增长毅力与勇气、发掘潜能、开发智力，培养团队合作精神，提升心理素质的功能与作用……近年来，随着我国社会经济文化的发展，群众体育力度的加大，健康生活理念也得到进一步的普及，许多高校、俱乐部、企事业单位等都热衷开展此项运动，推动了拓展运动的发展，拉响了我国全民健身运动的口号。

户外拓展已成为一种新兴时尚的体育运动，而且是成本***1低，收获***多的体育运动。通过高空、低空、地面和水面等不同的场地的惊险刺激和激烈争夺，很能***1大限度的激发群体的团结协作精神，使得大家如同经受了一场精神的洗礼。

拓展运动还是集观赏性、趣味性和竞技性为一体的运动。大家在合作中1共赢，在竞争中协作，在挑战中升华。***终，都是满怀着拼搏精神、感恩情怀和协作意识满载而归。作为***1时尚的体育运动，拓展训练是离大众***近，也是走在大众***前面的体育赛事。昨天你可能还是什么都不会的宅男，今天你就摇身一变成为“运动达人”，在拓展训练中，只要齐心协力，就没有什么不可能。

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