聚贤武道馆共享散打的历史时间与发展:散打是中华武术的精华，是具备与众不同民族特色的体育运动项目，很多年来在民俗广为流传发展，备受老百姓钟爱。散打发源与发展，是和中华文化久远历史时间同歩。它从老前辈的生产制造劳动者，生存斗争起缘，但又服务项目在此，演变迄今变成中华民族璀璨历史文化遗产中的珍品。如今的散打是两个人依照中国的标准，应用传统武术中的踢、打、摔和防御等方式 ，开展途手对抗的当代竞技体育新项目，它是中国传统武术的关键构成部分。散打就是说对抗方式的一种。如今传统武术散打对传统式技击术开展梳理、梳理，放弃他们的实际形状，找到在其中含有共性的规律性，即把中国各拳种师门的拳术、腿法根据整齐，小结出他们的基础健身运动方式。 
散手一词的使用及沿革
聚贤武道馆分享：民国时期，始将武术徒手称为“散手”，在民间得到广泛使用，并沿用至今。“散手”是相对武术套路的固定动作而言，表示将武术套路中固定的攻防招数拆散运用于攻防实践。所以散手、散着（招）、散打、拆手，实质上是不同的词表达的同一个概念。当时，随着“国粹体育”和民族体育的宏杨，人们认为“欲振兴国术，非积极提倡比试不可”。通过竞技可振作尚武精神。同时，在西方竞技体育的影响下，武术逐渐走向现代化体育运动会的竞赛场。1928年和1933年南京中央国术馆先后在南京公共体育场举办了两届国术国考，有20个省、市国术馆和中央国术馆三百多名应试者参加考试。考试分为预试和正试，预试为单人表演，正试为两人对抗比赛，散手被列为“国考”的重点项目，自由搏击私教费用南城，预试及格方可参加正试。比赛不按体重分级，只以抽签分组进行淘汰赛。比赛无任何护具，也不作时间限制。规则要点是凡用手、肘、脚、膝击中对方任何部位得一点，凡击中对方眼部、喉部、裆部为犯规，犯规三次取消比赛资格，严重着一次取消资格。当时的散手比赛主要是点到为止，有的只用脚尖踢中对方或以手指摸到对方头发也算得一点，故双方均不轻易进攻，只得躲躲闪闪跳过来蹦过去，壮如斗鸡。
聚贤武道馆分享：实战姿势站立姿势主要侧身朝向对方，双手放高保护头部，利于得分后迅速逃离。它是完成进攻和防守动作所采用散打的zui有利的姿势，东莞自由搏击，因人而异，但应具有身体重xin稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面，两臂自然弯屈，左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛，拳面斜朝前，拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度，右拳置于右左肋前略高于下额部，肘部与身体相距约一拳距离，以左肩左腹部侧向着对方，胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，学自由搏击的费用，头略低，下额微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，目视前方。
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