慢性肝病中医艾灸疗法
灸且重通
对于各种慢性s病，因病久脏腑传化，一般均会导致腑气的呆滞。灸治过程中必先通腑气，使肠胃的吸收、排泄功能趋于正常，则机体气血生化有源，体内的瘀滞及病理产物易于化解、排出，师承确有专长，各种病症均能随之而好转。因此，对于明显大便不通者，先通利大便，灸承山和左大横，以大便通为度。
灸治过程中还应先通调水道，对于肝硬s化引起的***或者全身浮肿者，应配合灸利水穴。
因此，在***有***、小便不利或水肿兼症的情况下，加灸利水穴组如水分、水道和关元、曲骨、三阴交等，以小便通利和水肿消退后再常规灸治各种主病。
儿童护眼--防紫外线伤害
正常情况下，人们无法辨识或感受到紫外线，它是一种不可见光，但它能在不知不觉中被皮肤及眼睛等器s官吸收并造成伤害，被称为“隐形杀s手”一点儿也不为过。紫外线导致的皮肤脱皮、晒伤，它***睛造成的损害，早期并没有明显表现，不容易引起重视。
眼睛是对紫外线***为敏感的器s官，紫外线主要***睛的角s膜、晶状体和视s膜造成损伤。有研究表明，紫外线对角s膜损伤力***s大，能引起剧烈疼痛、角s膜混浊而致视力下降，造成日光性角ss膜s炎。而近紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内s障的致病因素之一。据世界卫生组织公布的数据表明，***每年有1600万人因白内s障致盲，而其中20%是由于长期暴露在紫外线下引起的。长波紫外线UVA，还可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视s网膜s病变。
紫外线辐射一年四季都存在，而且其***睛的伤害具有累积效应，所以应当尽早开始采取预防措施保护眼睛远离紫外线伤害。孩子的眼睛对紫外线辐射更为敏感，入射紫外线可透过10岁及10岁以下儿童透明晶状体的量为成人的6.5倍之多。大多数儿童在户外活动时，都没有任何防护措施，直接暴露在紫外线下。家长应叮嘱孩子不要直视太阳，确保儿童的眼睛处于防护状态，为他们一生的视觉健康打下基础。
年轻人噪声性耳s聋高发 中医简易手法按s摩缓解听觉疲劳
“我也没干什么呀，怎么就感觉一边耳朵听不清呢？”28岁的黄先生一脸苦恼地找到医生。经诊断，他患上了噪声性耳ss聋。年轻人已成为噪声性耳ss聋高风险人群，其原因是听觉长期受噪声影响而发生缓慢、进行性的感音神经性耳ss聋，早期为听觉疲劳，离开噪声环境后可逐渐恢复，拖久了则难以恢复，导致不可逆的神经s病理损害或终身失聪。
搓耳朵
只需要你用两手的掌心捂住自己的耳朵，然后对耳朵进行上下左右转圈式的揉按。首先是身体和耳朵都处于一种很自然的状态下，轻轻地揉按一会就可以了。然后可以把耳背翻过来挤压到前面，然后还是用掌心捂住，再次的进行转圈式的揉搓。在揉搓的过程当中，会有这个摩擦的声音，而且会觉得耳朵有点发热，很舒服。前面两种揉搓之后，接着可以用中指和无名指夹住耳朵，中医确有专长报名时间，然后上下地进行搓按。
这个方法主要的作用是改善耳部气血运行，既能在一定程度上保护听力，如果在冬天天气特别冷的时候，通过这样的搓耳，确有专长，还能增加耳朵保暖，防止耳朵被冻ss伤。
上下提拉
操作起来也不难，只需将大拇指和食指相对，然后轮流向上向下提拉耳尖即可。耳朵的上面耳尖，我们称之为天城，下面的这个则称之为地廓，所以这个方法也被称为提拉天城地廓36次。
掩耳击鼓
首先将耳廓翻过来，用中指压住翻过了挤压到前面的耳朵，然后用食指叠在中指之上，轻轻地滑下敲击耳廓。这个方法要注意，滑下敲击用力一定要轻，因为敲击点就在耳朵上，它发出来的声音直接通过骨传导以及空气传导进入耳朵，用力过大声音会很大，可能会造成不适或损伤。
鸣击天鼓
把两手掌根部位压在耳朵上，向后捂住耳朵，两手指尖相触即可，不要重叠，然后将食指叠在中指上，接着滑下敲击后脑勺部位。鸣击天鼓有一个讲究，就是所谓的“左右鸣天鼓，二十四度闻”，一般分别敲击24次即可，敲完以后猛地一下打开耳朵。这样的时候，我们会觉得耳朵很舒服，然后听这个声音的时候也觉得更加清晰了。
搓腰眼
中医上还讲究“***开窍于耳”，确有专长中医，所以想要改善耳朵的功能，我们也需要增加一些对***ss脏的按s摩和锻炼，常用的比如说搓腰眼、转腰胯之类。搓腰眼其实就是搓腰眼穴，腰眼穴也很好找，只需两手叉腰，大拇指在后，虎口按住侧腰，大拇指按住的点基本就是穴位所在了。找准穴位之后，只需要用你温热的掌心捂住它，然后上下按ss摩搓动即可。
日常生活注意：
少去噪音场所。尽量少去体育赛场、多功能影院等噪音巨大的场所，尤其是听觉未发育完全的小孩。如无法避免，应适时找安静区域休息。
正确使用耳塞。在噪音较大的场所，***ss好使用耳塞，可将噪音降低5~45分贝。
合理使用音频设备。***s好使用降噪耳机，超过一臂距离无法听清他人说话，说明声音太大。建议每天听音频别超过半小时。
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