、软开度训练部分

软开度训练是各类表演***学生的基本功课，尤其舞蹈***的学生是用身体来塑造语言的。在舞蹈艺术***中，软开度训练是作为一个相对独立的训练体系，由于人们对软开度训练的要求、理解不尽相同，毯子功培训机构，所以训练的方式、方法具有各异。

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练软度因方法不得当而受伤，直接影响到关节的活动范围，南昌毯子功，如果此时忍痛坚持对身体施加力量，必然会给身体组织增大了负荷，加大了负担，身体组织会不堪重负，损伤也难以恢复，即使组织复原，痛苦的经历会对抻拉动作产生恐惧，毯子功培训班，直接反应就是抻拉部位的身体对抗，不会放松，这也是软度训练的大忌，毯子功培训价格，直接影响到软度训练的质量效果。

在训练过程中老师们也要注意，分散孩子的注意力，循序渐进的进行训练。

科学训练法与实操：

1、舞蹈科学训练法的理论依据与战略的关系;

2、脊柱畸形与基本功训练的直接和间接关系;

3、平衡训练与对称训练的关系;

4、如何防止和避免训练中腰间盘突出病例的发生;

5、训练反应与运动伤害的区别以及处置方法;

6、少儿舞蹈基本功训练实操(影像与实操);

7、少儿腰功安全训练的年龄段及训练方法与步骤(影像与实操);

8、***舞蹈素质课(软度)的科学训练法内容及实操(影像与实操);

9、如何正确训练腰功的步骤与方法(事例与实操);

10、正确区分顶前胯和断后胯的训练方法。

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