跑步机上的膝盖是如何受压的？运行平台是运行的道路。假设如果跑步机没有减震，那么跑道就是跑板，这就是为什么跑步机必须有减震系统和良好的非跑板材料，但较差的减震和跑板更多对膝盖有害。许多网络淘淘品牌的宣传减震和运行平台的材料都是夸大宣传，哪里有卖跑步机，所以消费者应该尽量选择更好的品牌，避免这种风险。此外，跑步平台可以柔软但不够灵活，特别是对于长跑和马拉松训练师来说，长期的弹性会给肌肉带来更大的负担。控制速度等于控制力。很多人的建议是跑步机的速度控制可以是6~8。这不是一个废话。由于跑步机瞬间加速，当速度被动时，机动动作不能及时移动到侧面。会造成膝盖力不均匀，造成半月板损伤并导致膝盖受伤。

安全与健康在道路行驶方面，各种道路条件更加复杂。车辆，昆虫蛇，恶狗，露天井，不平路面，湿滑雪板等，如果不明物体突然从小巷里出来，那就更不安全了。对于机器运行，因为它是一台机器，所以不可能排除故障的可能性。人为操作不当或突然断电也可能导致一些事故，特别是对于有孩子的家庭。另外，如果你没有时间保暖，很容易感到不舒服。在一个封闭的房间里，哪里有卖电动跑步机，特别是在人们没有通风的健身房里，空气可能很糟糕，导致毛的交叉***。

“有人觉得跑步机像是仓鼠轮，只能盯着不变的前方，被枯燥的环境包围。可是我热爱跑步机。我可以调整步伐――必须按下按钮――从而帮助我清醒头脑，打迨顺畅的节奏。同时少了户外的干扰。速度一旦设定，我就不会放慢脚步。这自发地变成了坚持的目标，濮阳跑步机，甚至是超越。不管是***跑步选手，还是热爱健身的普通人，跑步机批发，我相信这都是提高的关键。”

请善待膝盖，远离跑步机伤害膝盖的风险

一些用了轻质材料和缓冲结构的跑鞋，有利于降低跑步时对膝盖的压力。研究表明，对于初阶跑者，只要穿着舒适的慢跑鞋，就能有效减少跑步时对膝盖的损伤。

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