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气血不足的表现

***心悸

  心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、***。视物昏花

  “肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。面色萎黄

   脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。头发干枯

  “发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。手足麻木

肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。

总之，养生，养发，必须从养血开始！

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早上一起床看到枕头上、床单上，甚至地板上都是自己脱落的头发，真是又心疼又懊恼。掉了这么多的头发，养发护发哪家靠谱，岂不是头发越来越少？难道真要把自己引以为豪的秀发剪短？如何摆脱掉发的困扰？

其实主要因为进入秋天，气候变得干燥，水分不能得到及时补充，会导致头皮脂腺分泌减少，毛发易干枯导致脱落；另方面，人的头发会在秋季进入休止和退化状态，以便在冬季重新长出细小绒毛达到保暖头皮的作用。

头皮中的毛囊是头发进行新陈代谢的场所，同时它也为头发的生长提供必备的养分和水分。头发的发根深入到皮肤的毛囊里，而秋季皮肤较干燥，导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。但是秋季掉发严重并非就是掉发病。关于掉发的原因还有很多，熬夜、精神压力大以及其他疾病都有可能导致掉发的发生。通常，每天脱落头发20～50根，属于正常的头发代谢，只要掉发不超100根，则不必过于在意。

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头皮因为长期覆盖在头发之下，所以常常受到忽视，但事实上，长头发的头皮和面部肌肤是连在一起的，因此头皮也和面部肌肤一样由表皮以及皮下组织构成。头皮是很容易出油、发黏的部位，而且更加脆弱。什么是头皮***？

大多数女性都有头皮问题的烦恼。占据前几位的是头皮屑、头痒、干燥、出油、刺激（刺痛感），还有掉发，而这几大烦恼看似各不相同，但却有许多包括成因和个体易感性等在内的内在关联，养发护发招商，因而也常被称作“头皮***”。 所以当你的头皮受到内外原因的影响，产生了以上几种情况的时候，你就要开始注意头皮健康了。

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