艾草药油在日常生活中应用很广泛：

1.取几滴于温热水，外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

2.取几滴于温热水中泡脚20-30分钟，水位过小腿肚。

3.滴2滴在枕头上，胺神住眠

4.滴2滴在卫生巾上，美容养生套盒，消除异味

5.滴几滴在洗发水里，润发***；

建议艾草药油和艾灸配合使用，效果非常理想！那么艾草精油在这里就起到开穴的作用。

比如，我们要艾灸足三里，我们可以现在足三里上滴一滴艾草精油，然后按揉足三里，到精油全部吸收，再艾灸20分钟，雨疗美容套盒，可能你会很快获得“灸感”。

在足三里做隔姜灸，先在足三里上滴一滴艾草精油，再放姜片.....

***灸，有一个艾友说：先用艾草精油推揉整个腹部以后，再艾灸30分钟，整个热感传递到心窝和脚心。

搓脚底：我们经常说，左手搓右脚底板50下，右手搓左脚底板50下，然后再搓搓双脚背，美容套盒，让整个脚热乎起来。那么滴几滴精油搓，美容套盒啥牌子好，可以起到事半功倍的作用！

春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分；在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺fei草长、小麦拔节、油菜花香。

春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，ji素水平也处于相对高峰期，此时易发非***性疾病有高血ya、月经失调zhi疮及***疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

窝炖冰糖（1人分量）

材料：燕窝10克、冰糖15克。

做法：先用温水浸泡燕窝，待燕窝泡软后，可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物，将泡好的燕窝沥干水，加入适量的清水，倒入炖盅，加入冰糖，隔水小火炖1小时即可。

功效：燕窝具有养阴run燥、益qi补中的功效，冰糖具有养阴生津，run肺***的功效。燕窝炖冰糖不仅能养阴run燥，还有养颜润肤的作用。若不喜欢吃甜食，市民还可用瘦肉汤、鸡汤等炖燕窝，也具有同样的功效。

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