按揉膻中穴。生活中有人生气郁闷发怒的时候，习惯性的给他缕（捶）胸脯，尤其是劝架的时候。表面看是在给人打胸脯，实际上按揉的是膻中穴，膻中穴位于两个ru头的沿线的正中心点，就在心窝处，主高兴，主喜悦。如果人膻中穴不顺，不通的话人就会郁闷，西医认为膻中穴就是胸腺，是人体的免壹系统的一部分，出生之后就会慢慢的退化。所以人要经常刺激这一部位，可以提升免壹力，还可以改善郁闷忧郁憋闷的情绪，是故以后凡是心里不爽的时候，就捶胸顿足（适当的拍打即可，不用太大力）吧，学学人大猩猩金刚。（小编:找个没人的地方，不然会被抓紧动物园或者当成神精病有自*倾向）

中医养生美容大家应该注意之平和情志饮食适宜?

       中医养生美容大家应该注意之平和情志饮食适宜

       平和情志饮食适宜

　　平和情志是在“天人相应”整体观的指导下，通过清静养神、调摄情志等方法，保护和增强个人的心理健康达到形神高度统一，提高健康美容水平。如果情志波动过于持久，中医养生美容培训多少钱，过于剧烈，超越了常度，导致情志失常，中医养生美容培训哪家好，则可使气机逆乱，呈贡区中医养生美容，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，导致疾病的发生，从而影响面容的美观。总之，调摄精神不仅直接涉及健康、寿命，还影响到人的面容。因此，在人的一生中重视精神，对养生美容是非常重要的。 饮食养生美容是指按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，中医养生美容学校，益寿延年美容的养生方法。 饮食是摄取营养、维持人体生命活动的必要条件，不仅为人们的生命提供了营养物质，而且在维持美容方面也起着重要作用。人体主要的物质基础是精、气、神，统称“三宝”。调和饮食，就是根据不同人的生活环境、体质条件和美容需要，应用日常食物的营养搭配来达到防治疾病、悦容增颜、健康长寿、美容养生的目的。营养的获得，必须在饮食调和的情况下才能获得。通过饮食养生美容可以达到强身、防病、益寿、防衰的目的。

内服药是在整体观念指导下，依据辨证论治的原则遣方用药，共同起到补*、健脾、养心、活雪通经、软坚散结、退疹祛斑和增皮肤营养。可驻颜、健身、治撩却斑、汉斑、黄揭斑等。常用要物如人参、黄芪、玉竹、dang归、珍珠等。

外用药是将中药配制成粉、膏或溶液等外用美容制剂涂敷于面部。用来润肌养肤、消斑去痣、养容增白等，可直接作用于皮肤表面而达到美容之目的。常用要物如bai芷、白附子、芦荟、杏仁、桃仁、蜂蜜、鸡子白等。

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