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慧安明护眼液代理商告诉你保护眼睛的正确做法

合理用眼

控制上网时间，减少阅读和缩短看电视、手机、平板电脑的时间。zui好用眼30分钟休息10分钟。

眼部卫生

不用手揉眼睛，尽可能少使用美瞳、隐形i眼镜，少用眼部化妆品。每天热敷眼睛1-2次，每次10-15分钟。

均衡营养

日常营养均衡，多吃护眼食物，如深海鱼、猪肝、胡萝卜等，足量补充DHA、叶黄素和玉米黄质。

适当运动

整天待在家中大门不出二门不迈，这很不健康。天气好外出散步呼吸空气，对i眼睛和身体健康都极为有利。

及时就医

干i眼症达到严重程度，通过以上方法都无法缓解，就要及时就医检查，并在医生指导下用药或接受治i疗。

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保存滴眼液注意事项：

（1）一般放在阴凉、干燥、通风处，根据说明书的要求，如果必要可放在冰箱冷藏室里(2～8℃)保存。

（2）使用前要检查滴眼液是否清亮透明，有无变色，或霉菌团，如有一项质量问题则不能用。注意在规定的时间内使用完。

（3）每次使用后要把盖子拧紧，以减少污染和外漏的机会。

（4）滴眼液一定要与其他液体药i物分开存放，并在滴眼液瓶上写明用药者名字，以免他人用。

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慧安明教你——眼部如何保健？

眼泪本身就是zui好的护理液，因为泪液自身对结膜囊就有清洁和保护作用。改善眼睛干涩状况的zui好办法是：不要长时间紧盯注视物，有意识的增加瞬目次数。如果需要长时间面对电脑，或者有眼干、眼涩、眼疲劳等症状，尤其是有眼部炎i症时，一定要在***的眼i科医生指导下，合理使用正确的滴眼液。

眼部干涩可以短期点用滴眼液，但更重要的是要注意日常用眼卫生， 面对电脑时尽量做到一两个小时休息一会，可以做做眼保健操或者远眺，尤其是绿色的景物对缓解视觉疲劳非常有效。