儿童体适能到底是什么?

儿童体适能就是宝贝们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。

通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到发展，同时提高孩子们的适应能力!

儿童体适能给孩子带来什么?

孩子跑步、跳跃、投掷、攀爬、躲闪、平衡等，都是他用自己的身体认知这个世界的一步。

每一块骨骼、每一块肌肉、呼吸的深浅、爆发力、肌肉耐力、速度、平衡协调等等，都需要在孩童期有规律有系统地去训练，才能更大程度的帮助孩子提升认知世界的能力。

在技能体能化的今天，科学均衡的儿童体适能课程是孩子***适合的运动项目!

为什么应该以体适能训练为运动基础?

01-儿童体适能PK专项训练

当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。

很多粑粑麻麻都喜欢让宝贝们学芭蕾、羽毛球、跆拳道等专项运动，却不知道，6岁以下的小盆友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全。

长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等骨骼问题。

02-体适能是所有运动的必修课程

体适能具有***性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分!

当我们将体适能的部分单独摘出，对孩子们进行系统训练强化，当宝贝们有了一个良好的运动基础，再练习专项运动，就能达到事倍功半的效果。

对于12岁以下的青少年儿童来说，每天光打篮球不科学，光踢足球也不科学。

科学的运动就是要更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展，系统的身体素质才是追求的理想状态!这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展，系统的身体素质才是追求的理想状态。现在市面上的儿童体适能器材很多河北鑫欧泰教学设备制造有限公司生产的儿童体适能器材备受关注。

3分钟带你认识什么叫“儿童体适能”

体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。美国运动医学会(American College of Sport Medicine,ACSM)认为：体适能由健康体适能和技能体适能组成。　　健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心、肺和肌肉发挥理想效率的能力。技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据证明它们与健康和疾病有直接关系。　　体适能是以体适能商的高低做评价。每一块骨骼、每一块肌肉、呼吸的深浅、爆发力、肌肉耐力、速度、平衡协调等等，都需要在孩童期有规律有系统地去训练，才能更大程度的帮助孩子提升认知世界的能力。体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映，体适能商的得分是两者之和，即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。

现在市面上的儿童体适能器材很多河北鑫欧泰教学设备制造有限公司生产的儿童体适能器材备受关注。

儿童体适能课程的好处

1、增强身体索质，提高体适能商

1） 促进肌肉发肓：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。

2）促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

3）促进发育：课程活动调动起全身，代谢更加旺盛，成长更加迅速。

2、刺激感觉神经

1) 促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，全身的组织与神经系统，使其更早的完善。

2) 提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。

3) 开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经系统与大脑，增力大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。