膏方的制法
膏方的制作经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、存放等几道工序。
⒈浸泡：先将配齐的药料检查一遍，把胶类药拣出另放。然后把其他药1物统统放入容量相当的洁净砂锅内，加适量的水浸润药料，令其充分吸收膨胀，稍后再加水以高出药面10厘米左右，浸泡24小时。
⒉煎煮：把浸泡后的药料上火煎煮。曙光医院传统中医诊疗中心主任、主任医师窦丹波表示，只凭个人主观感受来判断是否进补不够科学。先用大火煮沸，再用小火煮1小时左右，转为微火以沸为度，约3小时左右，此时药汁渐浓，即可用纱布过滤出头道药汁，再加清水浸润原来的药渣后即可上火煎煮，煎法同前，此为二煎，待至第三煎时，气味已淡薄，滤净药汁后即将药渣倒弃（如药汁尚浓时，还可再煎1次）。将***煎所得药汁混合一处，静置后再沉淀过滤，以药渣愈少愈佳。
⒊浓缩：过滤净的药汁倒入锅中，进行浓缩，可以先用大火煎熬，加速水分蒸发，并随时撇去浮沫，让药汁慢慢变成稠厚，再改用小火进一步浓缩，此时应不断搅拌，因为药汁转厚时极易粘底烧焦，在搅拌到药汁滴在纸上不散开来为度，此时方可暂停煎熬，这就是经过浓缩而成的清膏。以妇科膏方门1诊为例，月经病方面，月经量少、月经稀发的膏方较多，经期过长、崩1漏下血一类则非常少见。
⒋收膏：把蒸烊化开的胶类药与糖（以冰糖和蜂蜜为佳），倒入清膏中，放在小火上慢慢熬炼，不断用铲搅拌，直至能扯拉成旗或在滴水成珠（将膏汁滴入清水中凝结成珠而不散）即可。
⒌存放：待收好的膏冷却后，装入清洁干净的瓷质容器内，先不加盖，用干净纱布将容器口遮盖上，放置一夜，待完全冷却后，再加盖，放入阴凉处。
另外，要注意在收膏的同时，可以放入准备好的药末（如鹿茸粉、人参粉、珍珠粉、琥珀粉、胎1盘粉），要求药末极细，在膏中充分抹匀。还有，可根据需要放入胡桃肉、1桂圆肉、红枣肉等一起煎煮时取汁，在收膏时一起放入可充分发挥其作用。
膏方的制作比较复杂，有特定的程序，严格的操作过程，为了达到预期效果，一般不提倡自制。
亚健康的人吃膏方效果好吗？由于工作压力、环境污染等因素的影响，导致现在很多人都处于亚健康状态。所谓亚健康状态，是一组介于健康与疾病边缘的综合状态，处于其中的人群或具备临床症状，或无症状，或症状感觉轻微，但已有潜在的病理信息。产后、流1产后容易引起畏寒、腰酸、关节冷痛等症状，服用膏方也是较好选择。它是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，有向多种慢性疾病转化的可能性，表现为非特异性的疾病前状态。处于亚健康状态的人群虽未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。那么亚健康人士怎样利用膏方调养呢？
亚健康人士怎样利用膏方调养？
中医未病学理论中的“未病”，即是亚健康状态，包括诸多初显的轻微症状、未显的潜在疾病、乏力等没有阳性指标的症状，诸如失1眠、纳呆、易怒、头昏、易疲劳、皮肤干燥等，主要与虚证关系较为密切，其中尤与脾***气虚证关系***为密切。除汤剂外，也可在医生的指导下服用一些中1成药，如藿1香正气片、香砂六君丸、参苓白术片、健脾丸等作为“开路药”。除了诸虚不足，阴阳失调外，正虚邪实、本虚标实的矛盾比较突出。
膏方调理时要注意什么呢？
膏方药性温和、作用持久，特别适用于慢性虚损性疾病、手术后、肿1瘤化1疗、放疗后的调治、体质纠偏及亚健康状态的调理、意欲增强机体免1疫功能、病情稳定需要一段时间治1疗的人群。那么，膏方调理时要注意什么呢？
1、首重精气神。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处1方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。 《类经》：“精气神，其名曰三宝。”人体只有精气神充足，相互化生有序，才能五脏调，志意顺，身健性怡，终享天年甚或延1年益寿。“神坏则精败，神治则精复”，慢性虚损性疾病大多由于精气神的不足及相互之间的作用不能有效发挥致脏腑气血阴阳亏虚或失调。
2、当辩证进补调治。 定制膏方往往一人一方，比起市售膏方的***1大优势就是充分体现了辩证进补。固元膏确实滋腻太重，有一些偏性，不适合所用的人，长期吃会慢慢降低肠胃的运化功能。根据不同个体的体质特点、人五脏之气应四时的自然规律的要求，结合慢性原发性疾病的病情特征或亚健康的不同表现形式，确定当下脏腑气血阴阳虚损之所在而辩证进补或纠偏调治。以服用膏方的常见对象亚健康为例，既可有躯体性疲劳及易反复感1冒之肺脾两虚证，又可有心因性疲劳、失1眠、抑郁、心悸之心肝不和/心脾两虚证；既有注意力不易集中、脑鸣耳1鸣、目痠、视力下降之（肝1）***精（阴血）亏虚，又有怕冷畏寒、腰酸、性趣下降之***阳虚或肢冷便溏、便次增多之脾阳虚证，膏方治1疗的药1物及辅料的使用均有所不同。
3、刻刻“顾护胃气”。 膏方虽然有纠偏却病、养生健体诸多好处，但由于多含胶糖厚腻之品，脾胃素虚者不易克化，甚或更增脘腹胀闷之疾，调治当刻刻顾护胃气，用药宜通补兼施，升降相宜，动静相合，补而不滞，方能消化。
