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椭圆机的常识：

1.椭圆机是有氧器械中对人体关节和膝盖损伤蕞小的，但也是有氧器械中锻炼和减zhi效果较弱的。

2.椭圆机有固定的运动轨迹，通常呈椭圆形，因此椭圆机属于被动运动。

3.椭圆机使用中蕞容易被忽视的重要步骤：输入个人信息，选择锻炼程序，调节阻力，调节坡度，动感单车配件拉拔销，更换把手或脱手。

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椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度***技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强xin血guan功能。

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回想自己毫不犹豫喝下大杯奶茶、塞下冰淇淋炸鸡小龙虾，又不忘在夜宵撸串加餐时丑恶的嘴脸，请你向早已胖了三圈的腰围和爆表的体重致以***诚挚的歉意。

你将在今后挥汗如雨的岁月里，想到卡路里就懊恼，与jian脂餐携手同行，动感单车配件拉拔旋钮，在跑步机上以汗赎罪，直至重获健美的躯干。

年轻人的堕落是从体重失控开始的，动感单车配件批发，你要立下再也不会胖若两人的誓言。

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