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如何保护孩子的视力?

1.提醒孩子保持正确坐姿：在孩子学习过程中，培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体，提***率，短时间完成作业；

2.给孩子适合的光线：避免孩子在太暗或太亮的光线下看书、写字，光线从人的左边照射过来，尽量利用自然光；

3.保持营养：不能让孩子挑食、偏食，多吃蔬果，均衡营养，视力才能发育得好。另外，可以多吃些含钾种维生素较丰富的食物，如各种蔬菜及动物的肝i脏、蛋黄等；

4.坚持阳光下户外活动：孩子每天户外活动3小时以上，近视概率可大大降低。所以，每天学习之余，多鼓励孩子参加户外活动，预防近视；

5.控制用眼时间：一般用眼30-40分钟后休息10分钟，或通过远眺、闭眼等动作来放松眼睛，也可多看绿色植物或做眼保健操。现在尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品，减少孩子使用电子产品的频率和时长；

6.定期检查视力，早期近视要到***的医疗机构根据医生的建议进行矫正。

广州慧安明科技有限公司在丹东开设成立研发生产基地，公司主营：少儿视力保健加盟,小孩视力保健加盟,少年视力保健加盟,小儿视力保健加盟,学生视力保健加盟等。过3年多的事实证明，“三维视觉训练系统”已成功让近千名儿童、青少年近视、弱视患者恢复正常视力，重现清晰视界，并为广大儿童青少年进行纯物理式的恢复性训练和保健护理作出巨大贡献。

导致青少年近视的***“视力杀i手”

***名：用电脑。我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。

第2名：看书写字。看书写字都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

第3名：看电视。电视本身是闪烁的发光体，长时间看电视，容易产生疲劳。

第4名：环境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等，都会影响视力。

第5名：用眼卫生。包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。

第6名：遗传。一般学龄前儿童的近视都属于遗传。

第7名：病变、药i物。疾病可能影响视力，一些药i物和病毒也会影响视力，另外，眼睛老化也会影响视力。

第8名：饮食习惯。好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。

第9名：心理因素。过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。

***0名：意外伤害。头部或者眼睛受到意外撞击或伤害，也可能影响视力。

熬夜对青少年视力有哪些影响？

许多家长认为暑假就应该让孩子尽情的放松，便不怎么管孩子，任由青少年玩乐，甚至晚上孩子通宵打游戏看剧都无所谓，只要开学后正常恢复作息就好了。实际上，青少年身体处于成长发育时期，不论什么时候熬夜，对身体伤害都很大，尤其是眼睛部分，很容易造成近视等问题。

当青少年通宵熬夜时，身体处于疲劳状态，人体中激i素的分泌量就会增i高，它作用于血管中的激i素受体，容易引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减少。而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时，就会引起视i网膜的一种色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损，无法阻止一些蛋白质、抗i体等大分子物质渗透到视i网膜中去，造成视i网膜原有结构及环境的破坏，使视细胞不能正常发挥功能，进而导致视力突然下降。

熬夜都是需要灯光照明的，如果不是***的护眼灯，会有频闪影响青少年的眼睛，加上孩子眼睛本身已经长时间的超负荷用眼，眼部肌肉已经处于疲劳状态，有可能会使眼睛出现疼痛，干涩，发胀等问题，所以熬夜对青少年视力的影响会更严重。