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早餐与美容早餐有两类食物不宜多吃:一类是以碳水化合物为主的食品。碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物，如大米。因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多作用清素，致使脑细活力受限，无法大限度地动员脑力，使工作和学习效率下降。

另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪I和胆固醇过多，消化时间长，会使血液过久地积于腹部，国际美发师培训哪里学，造成脑部血流量减少，因而导致脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。中国人习惯早餐喝豆浆吃油条，油条是高脂肪高热量食品，早餐吃油条对身体有影响的: 1、油腻食品对肠胃不好，脂肪含量高，能量转化慢。2、夜晚时间长，早上起来肠胃空，油腻物质不易吸收，吃面食和清单一点的食物为好。

人们常说'早吃好，午吃饱，晚吃少'，这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食 物，如馒头、豆包、玉米面窝 头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。

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美容美发发展历程

埃及古代时期，人们为了滋润皮肤和防止日晒，在皮肤涂抹各种药剂和油膏。古埃及妇女喜欢用黑颜料来描眼的轮廓，***美发师培训哪里学，孔雀石粉制成的绿颜料涂在眼皮上，用黑灰色的锑fen把眉毛描得像柳叶一样细长，用乳白色的油脂抹在身上，使用红颜料涂抹嘴唇和脸颊，甚至在手、脚的指甲上都要染上橘红色，非常惹人注目。美容在欧洲中世纪非常流行，到了文艺复兴时期，美容艺术大大发展。大家不惜花费大量的时间和金钱，涂脂抹粉、擦口红、卷发、染发、用东方进口的she香抹手和皮肤。

据记载 ，杨贵妃使用的面膜，是用名贵的中草药提炼而成，并用珍珠、白玉、人参研磨成粉，以***藕粉调和。这种古老的美容面膜不但可祛除黄斑，能使皮肤白嫩，还能将毛孔深处的污垢、油脂排除和清除。现代社会妇女拥有更多、更***的美容方法，她们通过自然美容、蒸汽美容等，使自己青春常驻、容颜俊美。美容***预测，喷雾型和涂抹型化妆品的需求量将大幅度提高，这些化妆品使美容方法更加简单易行，大家可以在家里自行操作 ，这促使家庭美容更加普及。

美容在中国流行的相当早，如在闽南民间历史悠久的古法美容'挽脸'(又称挽面、绞面)。闽南民间，***美发师培训哪里学，待字闺中的姑娘要出嫁的前夕，既要洗发、梳妆，而且还要'挽脸'。闽南方言'挽'乃拔的意思，'挽脸'就是一种利用纱线拔除脸上汗毛的古老美容方法。闽南人习称没有出嫁的闺女为'查某根'，而经过'挽脸'后，就意味着'转正'为大人了。台湾学者林再复在《闽南人》一书中提到婚俗中的挽脸:'婚前数日，准新娘要请福命妇人用红纱挽面，将脸上细毛拔除，谓'换新脸'，也就是脱胎换骨变成新人了。'

重新风行海峡两岸，在纽约华埠亮相，立刻吸引了不少爱美且勇于尝试新事物的洋顾客。其中，又以结合西方美容SPA的创新挽面手法***为热门。