天津陈氏面部神经康复中心在中国古方的基础上，经过十几年的临床观察、潜心研究，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面神经疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信***，良心做人”的祖训，此疗法在面神经疾病方面取得了突破性的发展。

胃通：吃东西不要过饱，饮食量及温度、硬度，得了面瘫怎么办，以自己能耐受为宜。过量、过冷、过硬的食物，易损伤脾胃，引起肠胃积滞不通。特别是老年人的脾胃虚弱，更要定时定量，细嚼慢咽。

便通：即要保持大、小便通畅，要养成良好的***习惯。年高便之人，多食富含纤维素的食物，保持大便通畅，每晚排大便一次，如大便在肠道停留时间长，有毒物质被吸收，则有损健康。古人云：“***司二便”。平时注意固***气，适当节制房事，就有利于二便通顺。

天津陈氏面部神经康复中心在中国古方的基础上，经过十几年的临床观察、潜心研究，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面神经疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信***，良心做人”的祖训，面瘫哪里可以看好，此疗法在面神经疾病方面取得了突破性的发展。

深呼吸。

清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，***仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。

然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。

随后放松全身肌肉，调理气息。***走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。

四方眺。

立定，两眼平视，先向东远眺；

然后，半闭目低头、转身再向南远眺；

再进行半闭目低头，转过身向西远眺；

***，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。

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中医讲的“阴”，是指血、精、津，而养阴，则是防秋燥的关键。白露时节，燥主气。燥为阳邪，容易伤到体内阴津，因此，这个时节要养精。

精是人生命的基础，也是决定人寿命长短的主要因素，脏腑之精都包括在其中。明代名医学家张景岳说：“善养生者，必主其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，治面瘫的地方，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。”可见保养精是非常重要的。

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