联合国粮农组织提出：每餐一荤一素一菇。

每顿饭有一个荤菜，鸡鸭鱼虾都可以，补充蛋白质；一个素菜，几种蔬菜混在一起，补充纤维素和维生素；一个菇是指香菇、草菇、金针菇、木耳、海带等，因为菇类可以和胆固醇，提高***，减慢细胞老化速度。当吃到不觉得饿，但还能吃时，就别吃了，这是七八分饱，面瘫恢复培训，适可而止的程度。进餐的程序上提倡饭前喝汤，有利于保持体形苗条。

维生素E

又叫“生育酚”。它具有消除自由基、清除体内的“过氧化脂质”等作用，从而延缓机体的衰老过程。因而应补充维生素E对老年人来说是尤为重要的。除饮食中（广泛存在于绿色植物，尤其是各种天然植物油中。

维生素C

又被称为“抗坏血酸”。对老年人来说，通过服用维生素C，增加对各种***的抵抗力，有重要意义；同时，保持血管，尤其是各部位的毛细血的健全，防止出血等，对老人更有特殊保健价值。它还可增加机体对多种***的抵抗力，促进伤口的愈合，加速结缔组织的生成。除从食物（广泛存在于各种新鲜水果及蔬菜）中摄取部分之外，面瘫康复培训，可另行口服维生素C片，每日3次，每次1—2片（每片含量为100毫克），可长期服用，一般无副作。

面神经炎俗称面神经（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连***基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

引起面神经炎的病因有多种，临床上根据损害发生部位可分为***性面神经炎和周围性面神经炎两种。***性面神经炎病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束，通常由脑血管病、脑外伤、***等引起。周围性面神经炎病损发生于面神经核和面神经。

周围性面神经炎的常见病因为：①***病变，多由潜伏在面神经感觉神经节病毒被活引起；②耳源性疾病，如；③自身***反应；④；⑤神经源性；⑥创伤性；⑦***，如酒精***，长期接触有毒物；⑧代谢障碍，如维生素缺乏；⑨血管机能不全；⑩***面神经核发育不全。

临床表现

多表现为病侧面部表情肌瘫痪，前额***消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。在微笑或露齿动作时，口角下坠及面部歪斜更为明显。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，面瘫恢复中心，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，面瘫，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻，使泪液不能按正常引流而外溢。

面神经炎引起的面无表情绝大多数为一侧性，且右侧多见，多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。部分患者可有舌前2/3味觉障碍，听觉过敏等。

外伤引起的周围性面神经炎可分为早发性（损伤后立即出现面无表情）和迟发性（伤后5～7天出现面无表情）两种。依据伤后面无表情发生的迟早、程度，电兴奋和肌电图检查，可评估面神经损伤的程度以判断预后。

面瘫恢复培训-面瘫-天津彰德府保健按摩馆由天津市河北区彰德府保健按摩馆提供。天津市河北区彰德府保健按摩馆（）是天津 天津市 ,保健用品的***，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在陈氏面瘫领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创陈氏面瘫更加美好的未来。