户外拓展“毕业墙”就是对我们每个队员特别是女队员的一种战胜心理恐惧的挑战。每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女的同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。

户外拓展运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。另外，由于我国地理条件的得天独厚，团队户外拓展，拥有良好的广大自然资源，也为户外拓展运动提供了一个广阔的空间。参与性强，老少皆宜。登山户外拓展运动与其他运动项目的不同，就是参与性很强，年龄可大可小，方式也很多样，登山、远足、渡水、露营等都可以，学生户外拓展，类似于“体育超市”，益阳户外拓展，可以自由选择，企业户外拓展，不断变换，形式自由，有利于个性张扬，挖掘潜能，顺应了社会发展的时代潮流的需要。

野外拓展训练

户外拓展训练随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、队花，大家***感兴趣的队花真是环肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”队的美女容，“老虎”队的昆明户外拓展训练美女海燕，“雷霆”队的美女安，还有美的令人***的“猛牛”队的男版队花坤把团队展示推向了高潮！虽然比赛才刚刚开始，队与队之间***之争的“火味”就已经很浓了。

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