牛皮鲜患者适合吃哪些食物呢

1、石榴：含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分。味甘、酸、温。石榴pi中含有根皮碱，能杀灭各种真菌。

2、红枣：含有丰富的蛋白质、糖类以及脂肪、钙、磷、铁和多种维生索。其中维生素C含量高，每100克红枣中约含380毫克。红枣味甘、温，具有补脾、和胃等作用。现代研究证实，在成熟的红枣中，含有大量的环磷酸腺苷，食用后可补充患者体内的缺乏，从而发挥治的作用。

一、睡前忌娱乐过度

睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮鲜患者入睡困难。

二、睡前刷牙

牛皮鲜患者睡前刷牙，方法，可清除藏在牙齿内的食物残渣，保护我们牙齿。

三、睡前足浴

牛皮鲜患者在睡前烫脚，胜服an眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。

牛皮鲜如何做好预防保健工作？

1、牛皮鲜患者要注意保暖

俗话说“春捂秋冻”，春季牛皮鲜患者要注意保暖，穿衣不可太过单薄，可以避免感冒进而防止牛皮鲜的复fa或加重。

2、牛皮鲜患者运动要适量

***表示，春季牛皮鲜患者户外运动，郊游登山运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目，如打羽毛球练太极等等。

3、牛皮鲜患者要少吃辛辣食物

***介绍，益肺气滋***阴，养gan血润肠燥，这是春季牛皮鲜患者饮食之要。

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