作为一种健康、绿色的养生方式，酵素浴受到了世界各地人们的欢迎，那么在夏天泡酵素浴好吗？我们一起来了解一下吧。
夏天虽然流汗多，但身体里面是寒的，因为夏天阳浮在外，而阴气内敛。所以才有中医里说：“冬病夏治,冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。
夏日炎热，暑湿重，毛孔扩张，夜晚闷热不易入睡，大多数人会喝冷饮，使用空调或风扇来降温，而此时夜晚的温度是低的，造成“雪上加霜，寒上加寒”。隔日醒来，精神困乏、身材易浮肿、胃口不佳、情绪不良。
夏天流汗多，汗为心之液，身体易疲劳，而泡澡能将身体的寒透过汗排出体外，让人神清气爽，不会造成体虚。 排舞或者走路出汗也很好，可是连续一小时以上关节活动不是每一个女性适合（尤其是体内胶原流失厉害的）。运动也是适可而止。而酵素浴15分钟相当于16公里马拉松有氧运动之效果，同时可以扶阳除湿养命，排除毒性，一身轻松。
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酵素浴之所以能为人们带来健康，主要是由于酵素的重要作用，下面小编就来为大家介绍一下它是如何为人们带来健康的吧。
一般情况下，人体内废弃物以汗、大便、小便等形式排出体外，但环境因素、重金属等有害物质不会随大、小便排出体外，只能通过汗水排出。酵素浴排出毒性的疗法能提高体温，促进气血循环，散发体内热量，因此能让毒性随着汗液排出体外。通过酵素浴，不仅可以排汗，还能排出在做剧烈运动时所形成的皮脂腺汗水，同时可以排出平时不容易随大、小便排出的污染物质与宿便。
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酵素浴刚开始是在日本出现的，是一种养生长寿的方法，之后经过发展传播到了世界各地，几十年间一致非常受人们的欢迎。
酵素俗称“酶”，是维持身体正常功能、促进人的新陈代谢、进行组织修复等所必需的生命元素。酵素与人体健康息息相关，所有的身体活动几乎都需要酵素参与,是细胞的代谢、新生、分解、消化等***的重要介质，所以酵素又被称为生命之源。
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