蜂蜜作为功效颇多的天然营养品，很多人会选择单独食用，比如泡蜂蜜水，蜂蜜还可以和其他食物混合制作成各种美食，有真土蜂蜜吗，这也是一种不错的选择。其中，蜂蜜燕麦饼干就备受大众的青睐，不仅口感美味，而且有减肥的功效。今天，小编就带大家看看蜂蜜燕麦饼干的制作方法。
材料：
糖20g、燕麦120g、蜂蜜40g、植物油55g
制作方法：
1、将糖、蜂蜜和色拉油混合在一起搅拌均匀。
2、加入燕麦（可使用免煮的）。
3、均匀搅拌，尽量让燕麦湿润。
4、取一小团燕麦，用力捏紧，形成圆饼形。
5、烤箱预热170°，将做好的蜂蜜燕麦饼干放进中层，烘焙18分钟即可。
我们吃得很多饼干都是用黄油做的，吃起来比较油腻。但是，蜂蜜燕麦饼干却非常好吃，又香又脆。蜂蜜和燕麦都有养生的功效，而且没有用黄油，而是植物油，土蜂蜜，比其他的饼干更加健康。而且蜂蜜和燕麦还有减肥的功效，燕麦可以使人产生饱腹感，喜欢美食但又想减肥的小伙伴们可以经常给自己做，丝毫不用担心吃多了会长胖这个问题呦。
菊花蜂蜜茶的好处和禁忌
菊花茶是一种以菊花为主要原料花草茶，有养颜、、明目等作用。但是，有些人却适应不了菊花茶的味道，可以尝试在菊花茶中加些蜂蜜。那么，下面就让我们一起来了解一下菊花蜂蜜茶的好处和禁忌吧。
一、好处
1、养颜
菊花茶中富含黄酮类及酚酸类化合物，可以有效清除自由基，减缓衰老速度，并有助于抑制细胞色素的沉积；蜂蜜中则富含有机酸、活性酶及矿物质等，能快速清除体内堆积的。
2、
菊花茶中的菊甙、挥发油、类黄酮物质等对多种病菌和病毒有抑制作用；蜂蜜中的活性酶、酶及黄酮类化合物等也有的功效。因此，菊花蜂蜜茶适合、咽等局部人群饮用。
3、明目
菊花茶含有丰富的维生素A(视黄醇)，有维持正常视觉的功能；蜂蜜则含有丰富的单糖、氨基酸等物质，能为提供必须的能量，还能促进肝细胞的新陈代谢。除此之外，蜂蜜中的、酶类等有助于修复损伤的肝细胞。因此，菊花蜂蜜茶有明目的功效。
4、
菊花茶富含的、黄酮类等不仅可以扩张冠状动脉，还可以预防、、高；而蜂蜜富含的维生素、矿物质、黄酮类化合物和其他性成分则有清除血管内壁上的积存物，保护血管的功效。
5、
菊花茶富含菊甙挥发油等成分有的作用，因此对病毒引起的咳嗽有良好的辅助效果。自古以来，蜂蜜就有的功效。菊花蜂蜜茶也在方面有着显著的功效，可以有效缓解由病毒引起的咳嗽、痰多等症状。
一、土蜂蜜：蜜源地分布广泛
土蜂蜜的种类比较多，一般是根据蜜源植物分类的，山花土蜂蜜，不同的蜜源植物酿造出来的蜂蜜也不同，像那些蜜源植物覆盖率高、环境优美、水源的地方，所产的蜂蜜品质要相对好一些。根据蜜源植物的分布，我国土蜂蜜产地有秦岭、东北地区、秦晋峡谷等地方，这些地方的环境***蜜源植物丰富，适合蜜蜂采集和酿蜜。
1、秦岭山脉蜜源地
我国秦岭山脉气候温和，拥有***的地理位置，蜜源植物丰富，不仅花期繁盛，在花期还没有其他杂花影响蜂蜜品质。而且蜜蜂的理化指标好，所产的蜂蜜活性酶丰富，***。所以这里的土蜂蜜颜色清浅，口感醇香，营养价值极高。
2、云贵高原蜜源地
云南气候宜人，花期相对较长，但是高原地区泌蜜花期一年只有20多天，高原温度和湿度过高或过低都不利于泌蜜，甚至有'十年一溢蜜'之说，因此花蜜非常稀缺珍贵。所以云贵高原的土蜂蜜都带有天然草本的植物清香，食之回味无穷。
3、甘肃天水蜜源地
甘肃天水位于甘肃省东南部，土蜂蜜价格一般是多少，属华北、华中、蒙新和喜玛拉雅植物交汇处，暖温带、带过渡性季风气候润泽了这方神秘瑰丽的水土。世界公认的四大黄金蜜源地之一。蜜源丰富，花期长，花种衔接良好，产出的土蜂蜜浓度高，品质好。
4、东北地区蜜源地
饶河县位于黑龙江省东北边陲，乌苏里江中下游。南部与完达山脉相环抱，北部与三江平原相依托，属于寒温带大陆性季风气候，在黑龙江省内为第三积温带。温暖的气候，杳无人迹的莽莽林海，丰富干净的水资源，造就了亚洲的蜜蜂绿色生态王国。
目前我国绝大部分地区都或多或少分布有中华蜜蜂，其中以北京、上海、沈阳、呼和浩特、广州、河南等地，这些地方大都温度适宜，分布山脉较为集中。小编整理了从1月到12月这几个地区的气温、降水、日照变化表，以供大家参考。
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