义乌饭堂承包-滕飞餐饮***-饭堂承包哪家好
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视频作者:浙江滕飞餐饮投资管理有限公司










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   适量进食富含必需脂肪酸(亚油酸、亚麻酸等)的食物,以保证为大脑组织的构成提供充沛的物质材料。建议每日进食25-30克的硬果,可选花生、核桃、葵花籽、松子仁等。但油炸花生、油炸核桃之类显然不可取。




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浙江滕飞餐饮为您分享:老人和小孩都适合吃的补钙菜品的做法

香菇土豆炖鸡块

  食材:鸡肉、土豆、干香菇、甜面酱、油、盐

  做法:

  1、土豆去皮切块

  2、鸡肉去筋膜切块

  3、干香菇用温水泡发后洗净

  4、鸡肉用水焯一下,义乌饭堂承包,表面变色捞出控干

  5、油热后,葱姜末炝锅,放入鸡肉,倒少量料酒翻炒均匀后放如甜面酱

  6、把土豆和香菇都放进锅内,加入清水,大火烧开,小火慢炖至收干汤汁

  7、出锅前放盐鸡精,淋入香油





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鱼头豆腐砂锅

  食材:鱼、豆腐、干辣椒、生抽、老抽、姜、蒜、葱、糖、盐

  做法:

  1、把鱼头处理好,抹上盐和老抽晾干,是为了煎鱼头时不爆油和入味

  2、准备好葱结,姜,蒜头

  3、煎鱼头是烧热锅,下一点油烧热后,把热油倒出,饭堂承包哪家好,再倒入油,热锅凉油,就能保证鱼皮不破而且不爆油

  4、两面煎过后,饭堂承包商,下料酒,生抽,老抽,清水,再加生姜,蒜头,饭堂承包找哪家,葱结,辣椒,开盖煮去腥

  5、放点盐,盖上锅盖煮

  6、下切好的豆腐块,继续煮

  7、转移到砂锅内,后加点糖提鲜,继续煮两分钟





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