怀山药中含有消化酶和膳食纤维,能促进蛋白质和淀粉的分解,加速身体新陈代谢,减少多余脂肪。所以,怀山药是一种非常理想的健美食品。产后妇女把怀山药作为主食,这样既避免因节食对人体造成的不良影响,又能达到瘦的目的加速体内废物排出具有好的作用

怀山药具有减缓腹泻的功能

怀山药味甘,补而不腻,香而不燥,脾虚腹泻效果好。

怀山药可以益智健脑

怀山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。

怀山药中含有丰富的卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。怀山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、养心益智,增记忆功能。