中国是茶树的原产地，茶树早出现于中国西南部的云贵高原、西双版纳地区。《神农本草经》是中国的部药学专著，自战国时起，成书于西汉年间。这部书以传说的形式，搜集自远古以来，劳动人民长期积累的知识，其中有这样的记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。据考证：这里的荼是指古代的茶，大意是说，远在上古时代，方便杯茶加工设备，传说中的炎帝，亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。这也就是早关于养生茶的记载。茶叶作为一种饮料，从唐朝开始，流传到中国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品，“一日无茶则滞，三日无茶则病”。中国是茶树的原产地。




吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含2 94卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路 里，相 比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜还有易于吸收的和矿物质，能补充B群，C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。蜂蜜减肥茶：需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，杯茶加工厂，但要以成份纯正和天然有机 者为佳;喝矿泉水或净化水、不含杂志的水。茶剂是一种古老的剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体。组成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。作法：1． 将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。2.取一茶杯，湖北杯茶，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。功效：每日一 剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身。自制减肥茶之玫瑰蜜枣减肥茶

红豆薏米茶是以和薏米为主料做成的茶。有健脾、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。

原料：主料，薏米，杯隐茶代加工，水辅料功效冰糖或蜂蜜

1.红豆和薏米提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。薏米、红豆都是常见的食材，熬成粥食用更能够帮助人们达到很好的食疗功效。红豆和薏米提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。其实长期饮用薏米红豆确实有一定的减肥功效，这主要依赖于这些食材的，能够帮助人体达到保健功用，也能发挥出减肥功能。

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