精神的伟大和力量是不可低估和小视的。那隐蔽着的宇宙本质自身并没有力量足以抗拒求知的勇气，对于勇敢的求知者，它只能揭开它的秘密，将它的财富和奥秘公开给他，让他享受。建立自己的幸福家庭，需要打开心扉面对另一半。  看看周围中年婚姻，有不少透着危机。我接到的个案中，听过好几个男性都说：“我就想逃离现在的环境”，“都四十了，我就想为自己活一回，不要那么多负担”，“我一天这样的日子都不想过下去”，等等。


是时候和自己面对面的对话了，是时候去安抚你你内心中的那个小孩了。也要和未来的你有一个会面与联结。现在的你如果是在一个牢笼里，那么未来的你就是自由的，和那个自由的你做联结，和她做一个对话，让她告诉你一些事情的原因和结果。你的关系中有一些固定的模式，这是之前的成长经历中各种的事件累计起来的，突破关系的模式，成为更加真实自由的自己。

如果是继发性情绪问题，主要是由于孩子所处的环境导致的问题，使得孩子的情绪行为紊乱。这是两种不同性质的问题，比如说有一个孩子在学校里表现出来不守纪律、多动、注意力不集中等。如果你不能很好地辨别这些问题是哪一类问题，那么你是很难处理好这些问题。

如果是神经功能性的问题，那么就要给孩子服药、理疗、情绪安抚、行为、学习上特殊安排和营养方面的指导。如果是继发性情绪问题，那么就要改善父母与孩子之间的互动模式，父母与孩子之间的互动模式就要涉及到教育观念问题。

想象法

针对的情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步，你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二日便可继续你前一日未完成的想像。