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捻法：用拇指的罗纹面与食指的罗纹面或挠侧缘相对捏住所需部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻动，称为捻法。

(1)手法要领:

①捻动时要轻快柔和，灵活连贯，每分钟约200次左右。

②用力要对称、均匀，不可呆滞。

(2)适用部位:四肢远端诸指、趾小关节。

(3)功效:利关节。

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针灸***奉之如珍宝的是《灵枢》《黄帝内经灵枢注证发微》是一定要熟读，经典条文要背诵;《针灸大成》中很多经典条文也要熟悉，后面的一些 歌赋也是必背，如《玉龙赋》《标幽赋》等;如果有机缘的话，能够遇到真正懂子午流注的老师，一定要好好珍惜，认真学习。这个要是能有点感悟体会，《易经》 是一定要在老师的指导下学习(这个也是我学习时遗憾，当时没有珍惜机会，现在老师不在了，想找一位高手还真的很难)。

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