室内恒温泳池的好处

 泳池水恒温26-28度。普通泳池采用的都是冷水，由于水温低（冬天水温0度-10度，夏天10度-20度），能在冷水中游泳的人不多，特别是儿童，感冒的可能性非常的大。恒温泳池，通过加热设备加温处理，常年保持26-28度，适合人体的温度，让你告别游泳感冒的风险。每逢阴天下雨和寒冬季节，露天泳池只能歇业，游泳者也不愿去游泳，受天气的影响，泳池开放程度很低，令人恼火的是，当你从泳池中出水时，一阵冷水吹过，很容易让人感冒。反观健身会所恒温泳池，因为在室内的原因，却可以直接无视露天泳池带来的诸多问题。

标准比赛用游泳池分为两种：1.长池（50米）,2.短池（25米）,用来进行短池游泳比赛.

奥运会比赛是在50米的长池中进行,游泳池的长度为50米,误差范围为+0.03米,——0.00米.两端池壁自水面上30厘米至水下80厘米的范围内,必须符合此要求.宽度为21米（奥运会用）或25米（游泳世锦赛用）.水面至池底的深度应为2米以上,两端池壁必须垂直平行.

水温在25~28摄氏度,室外游泳池水温不得少于25摄氏度.

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   如何开展岸上急救（四步）

　　（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

　　（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

　　（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

　　（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。

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