发汗时间要把控好：之所以称为满月发汗，一般是顺产后30天才可进行(剖腹产一般为42天)。很多民间习俗认为，产后第3天、第7天和30天要发一场汗，把体内的毒气和寒气驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病，这是不科学的。
发汗时间不宜过久：暖馨母婴护理建议发汗时间不可太短但也不能太长，一般在30分钟到1个小时内为好。
发汗要及时补充分水：有的宝妈以为，我发汗就是为了出汗，刚发完汗是不是喝水不合适？不是！要喝！因为在发汗过程中妈妈们的身体已经在短时间内出了很多汗，容易导致细胞脱水，所以暖馨母婴护理建议在发汗后一定要及时补充水分，甚至在发汗期间喝水都是没有问题的。
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坐月子请月嫂的优缺点
优点是：
1、家中熟悉的环境，铜陵产后护理，心情会好一些。
2、不用为月子餐发愁。
缺点是：
1、找到一个称心如意的月嫂是件难事。
2、月嫂的成本只是比月子中心低，好月嫂的工资也是上万哦。
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哪些情况的宝妈是不适合进行满月发汗的呢？
①生产时出现过大出血。
②平时体质就比较虚弱。（由于“满月发汗”会消耗气血和津液，所以如果你满月后仍然气血虚弱，全身疲乏无力，那么就不要去做了，反之，就可以去做，对防止“寒邪”深入有好处。）
③恶露比较多的，淋漓不尽的。
④刨腹(宫)产刀口未完全愈合、有开放性伤口的。
⑤有心脏病等疾病。
⑥月子期间出汗过多，严重呕吐或腹泻过的。
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