做好月子与妈妈健康息息相关
常常听妈妈们说,自己月子坐的挺好,很多孕前的疾病,产后都没有了。但是听得更多的是由于家人照顾粗心大意,落下了腰酸背痛的病。由此可见,能否做好月子,和妈妈的健康息息相关。暖馨母婴会所隶属铜陵暖馨母婴护理有限公司,引入北京红墙母婴,台湾母婴月子理念,包含五大服务,如想了解更多产后恢复、护理等相关信息,欢迎致电暖馨母婴详询,我们将会竭诚为您解答与服务。
产后女人恢复都要经历4个关键期
1、子宫收缩恢复期。这段时间,子宫会一跳一挑的,把体内恶露排除,慢慢恢复到孕前大小。
2、养气血,解瘀血。这段时间主要注意养气养血,加速体内尤其是子宫内膜的修复。
3、健脾胃。这个时间,产妇的脾胃慢慢恢复,可以吃一些有营养的月子餐,补充体力。
4、促进产后骨盆脏器的恢复。这时候,也应该注意生活细节,不要着凉。
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不适合进行满月发汗的宝妈情况
哪些情况的宝妈是不适合进行满月发汗的呢?
①生产时出现过大出血。
②平时体质就比较虚弱。(由于“满月发汗”会消耗气血和津液,所以如果你满月后仍然气血虚弱,全身疲乏无力,那么就不要去做了,反之,就可以去做,对防止“寒邪”深入有好处。)
③恶露比较多的,淋漓不尽的。
④刨腹(宫)产刀口未完全愈合、有开放性伤口的。
⑤有心脏病等疾病。
⑥月子期间出汗过多,严重呕吐或腹泻过的。
产后刷牙需要注意的事项
1.在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。
2.产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
3.每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。
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