有宝妈回奶了，还有残余奶水，问怎么办？

     催乳师摸了里面是有很多奶，跟宝妈讲里面残奶一定要排出来，不然就会得，甚至更严重。

     宝妈一听吓坏了，催乳师说没事的，现在给你排出来就好了，产后康复加盟，当时排出的奶水已经有点变质。

     过了一会宝妈的母亲过来了，而且断奶的时候也要这样把残余奶水清空。

     催乳师正在惊讶这个母亲怎么理念这么***时。她道出了原因，因为她就是因为回奶时候没有管它，所以后来出现硬块、疼痛，而且情况越来越严重。后来去医院，医生用针管抽出了块里面的水，已经变黑了，其实那就是残余的奶水形成了包块！

冷敷或热敷

　　冷敷时要注意不要碰到，以避免降低喷乳反射，在两餐喂奶中间可以冷敷来减少疼痛，产后康复师，或使用生的绿色高丽菜敷在上，也可减轻肿胀，南京产后康复，但是每2小时或是叶子变软了，必须换掉。若产妇比较热敷，要注意温度不能太高，尤其热敷有时反而会使血管充胀，建议喂奶前使用不要超过3-5分钟。　　

多吸奶或多挤奶

　　肿胀时若未及时移出奶水，进而形成脓疡，循环下使得奶水的制造减少。这时可增加宝宝吸吮的次数及时间，帮助管快点通畅，或是改用人工方式增加挤奶次数，奶水排出就可以减轻肿胀.

哺乳期饮食禁忌多？这样吃科学！

秋风起，蟹脚痒。

     现在正是吃蟹的好时节，可是我们很多哺乳妈妈们却“望蟹兴叹”。不是不喜欢，而是怕自己吃了后对宝宝不好。不仅是螃蟹，产后康复训练，各种虾、调味料，甚至水果都被列入了哺乳期的忌食名单中。

     怀孕忌口、哺乳期还要忌口，这让憋了一整个孕期的妈妈们简直炸毛！其实，很多哺乳期禁食的东西都是坊间流传的，回奶食物也是因人而异。但哺乳期确实有不能吃的东西，我们一起来好好看看该怎样科学饮食吧！

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