营养素与头发的关系

　　碘可促进毛皮质中黑色素的形成，有助于细胞***活跃，产生足量的黑色素，碘缺乏时黑发在生长过程会变成白色；钙人体内缺钙时，头发会过度变粗、干燥且脆弱易断；***缺乏叶酸、泛酸或B族***时，头发会变成灰白色；蛋白质严重缺乏蛋白质的儿童，头发会慢慢变成红色；金属元素缺锌会导致头发脱落，出现秃顶；缺铜、铁、钴则会使头发逐渐泛黄直至变白。

节假日后脱发加重的原因是：

春季阳光不足，尤其是南方进入梅雨季节后，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”。天气阴霾，褐黑素减少，从而使人的***1神经兴奋性降低。所以，春季部分人容易情绪低落，甚至忧郁。而头发的生长与情绪息息相关，如“怒发冲冠”、“一夜愁白头”等。因此，女性产后脱发该怎么治疗，情绪忧郁可使神经、内分泌和***功能失调，从而影响头发的新陈代谢，导致部分人脱发增多，斑秃在春季的***率***就是一个证明。

中医五行学说认为，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，春季是肝旺之时，肝藏血，发为血之余，若肝血不足则发枯而落；若***“七情”。则肝气郁结，气血失和，发失濡养，同样可以导致脱发。

有些人的头发有一种有趣的现象，头发竟然黑白相间，这种头发节段式的改变，放映出患者营养摄入时好时坏的现象，因此毋庸置疑营养不良会引起白发早生。

许多“少白头”的发生，除了遗传和营养等因素所造成之外，某些疾病也会使人头发变白，其中***有代表性的疾病就是白癜的风。

当白癜的风的皮损发生在头部时，先在头皮中出现白斑，继而白斑上的头发变白；也可能头皮白斑和白发同时发生。另外，白癜的风也可能与斑秃同步发生；也有的不同步，或是先生发斑秃后出现白癜的风，或者反之。

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