【义乌***催乳师】刘立霞无痛催乳为大家介绍***喂养：

每天喝更多的液体

中国i营养学会建议，成年女性每日饮水1.5L。而哺乳期女性每天分泌700-800ml的***，每日的饮水建议为2.1L。而除了饮用水，牛奶、粥、汤、豆浆、蔬果等食物中也有大量的水分存在，义乌催乳，所以每日总饮水量建议为3.8L。

每天需要保证摄入足够的液体，水、牛奶、粥、脂肪不多的汤等都可以满足。

泌乳离不开宝宝的吮吸

保证宝宝的吃奶频率，多吸吮多刺激泌乳素的分泌，有利于增加奶量。

休息

保证充足的睡眠和良好的心情。

【无痛催乳】刘立霞无痛催乳为大家介绍：

很多喂过奶的妈妈都有奶涨的经历，***涨奶时***变热、变重，出现疼痛， 有明显的包块，无痛催乳，有时候甚至像石头一样硬，个别妈妈还会伴有***，像这样的情况 就要及时做***疏通，上门无痛催乳，不然时间久了就容易形成***淤积，上门催乳，严重的会引起***i炎， 在医院处理的方法只有打消i炎针，所以提倡哺乳期的妈妈减少奶涨一定要定期的做 ***疏通以及保养。 

【义乌***催乳师】刘立霞无痛催乳为大家介绍：

☆母亲均应直接***喂养，需要时可泵出***用奶瓶喂养，但不建议频繁泵乳。频繁泵乳增加过早终止***喂养的风险。

☆***喂养婴儿的体重增长不足时，应详尽分析母亲与婴儿双方的原因，必要时转诊至相关专科。

☆母亲可将***短期（<72 h）贮存于冰箱冷藏室（≤4 ℃），或将富余的***长期(<3个月）贮存于冰箱冷冻室（< 18 ℃）。

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