如今坐月子越来越繁多，怎么才能选到好的月子中心也是大家所关心的问题。一般来说，可以从住宿、护理人员、对婴儿的照顾、以及膳食的营养、价格以及退费方面来判断选择。基本上每个坐月子所设置的房间型态不同，大体上可分为单人套房以及双人房，房内设有独立循环中央空调系统和空气净化加湿设施，使房间四季如春。有些坐月子还配有高i端的VIP房，坐月子会所，适应不同妈妈的需求。
坐月子妇在产后术后需要大约24小时，坐月子机构，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，南郊坐月子，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。坐月子产后2天后，待到肠道气体排通后，则可以改用半流质食物调理1到2天，如稀粥、汤面、馄饨等，这些食物都是比较简单易做又有营养的调理食品。然后再转为普通饮食。

坐月子提醒您每天可以吃六餐。正确的吃法如下：　　

次数：当母亲在怀孕期间肿胀时，胃肠功能在生产后没有恢复正常，坐月子哪家好，所以少吃多吃，每天吃五到六次。坐月子在第i一周，使用良好的消化和良好的液体食物和半液体食物的吸收，如粥，蛋挞，米粉，面条汤和各种汤。　　

搭配：坐月子饮食建议搭配咸味，多吃含钙，铁质食物，新鲜肉类，鱼类，紫菜，蔬菜和水果，过偏食会导致缺乏某些营养素。　　

补水：坐月子提醒您，新妈妈在分娩过程中和分娩后会出汗很多。另外，有必要给新生婴儿补充大量的水。这是喝汤的***i佳方式。　　

味道：坐月子提醒你，盐不太适合，可以加少量洋葱，生姜，大蒜，胡椒粉等调味料，以利于消除血液。属性：温暖的能量促进血液循环，而冷凝血。因此，坐月子新妈妈不应该吃生，冷，硬食物，以防止胃肠功能紊乱和腹泻。

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