宝宝游泳频率每周2次为佳。宝宝初次游泳时间控制在5分钟左右即可，等宝宝适应后再慢慢地增加到10分钟，不过不要超过半小时。由于宝宝太小，过多的运动量及频繁的进行锻炼容易让宝宝长期产生疲劳感，影响宝宝的生长发育。宝宝越早接触游泳，越能更快地适应新的环境，并且更容易在日后接受其他水上运动项目的学习和训练。

亲子游泳有着更高的安全要求：

1、需要家长们全身心的投入与陪伴，不要让宝宝离开自己的视线，哪怕只是一秒钟。

2、在挑选游泳场地，尤其需要注意水质，以保证宝宝的健康。

3、无论什么时候，亲子游泳俱乐部，均需要在***教练指导下进行亲子游泳练习。

现在都倡导婴儿游泳，婴幼儿参加早期游泳能对孩子以后的健康能起到帮助，从小就提升婴儿的身体素质。参加婴儿游泳有许多需要注意的地方，特别是安全性各位家长一定要重视，游泳的时候一定要注意别让宝宝着凉或溺水，要时刻注意。给宝宝游泳的时间要是在吃奶1小时以后。哺乳前肠胃空虚，亲子游泳教程，体能不足，亲子游泳，宝宝游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不适合游泳;哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳。宝宝在生病期间不能游泳，体重太轻的宝宝都不适合较早开始游泳。

亲子游泳对于宝宝来说，不仅可以让宝宝的身体得到锻炼，促进他们体能的发展；还对他们的智力发展也有着很大的好处。现在，有很多的科学家和医学家们都说孩子如果可以越早进行亲子游泳，对宝宝的体能发展和智力开发有着很大的促进作用。尤其是处于婴幼儿阶段的宝宝们，他们可以在亲子游泳的过程中，可以和爸爸妈妈进行亲密的互动，还能同时感受到父母对自己的耐心和细心，还有满满爱意。游泳是一项全身的运动项目，***亲子游泳，所以宝宝们能在四肢的活动中得到很多的锻炼。在身体方面，有助于宝宝骨骼肌肉的发展，促进他们的血液循环，强化大动作和精细动作的协调性；在心理方面，可以让宝宝变得更加独立和自信，这对于宝宝以后塑造健康的人格创造了一个好的前提，也打下了很好的基础。

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