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冬天吃海带有什么好处
海带含有丰富的营养成分,含有碘,铁,钙,***和胡萝卜素等成分。海带含有一种叫做海带多糖的活性成分,可以降低人体血液中总胆固醇和甘油三酯的浓度。海带多糖还具有***作用,可以防止血管中***的形成。海带中还含有丰富的纤维素,可与胆汁酸结合,减少胆固醇的合成,防止硬化的发生。人们担心感冒与体内某些矿物质的摄入有关。例如,工地食堂外包服务商,人体内钙的含量可直接影响心肌,血管和肌肉的灵活性和兴奋性;血液中的铁缺乏通常表现出较少的热量产生和较低的体温。因此,补充富含钙和铁的食物可以提高身体抵御寒冷的能力。海带是人类摄入钙和铁的宝库。每100克海藻含有高达1177毫克的钙和高达150毫克的铁,所以吃海带对儿童,妇女和老年人有重要的健康益处。因此,南城工地食堂外包,吃海带可以增加人体的抗寒性。
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