坐月子的各项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识；并能教妈妈正确地用母i乳喂养自己的宝宝，护理好乳i房，避免乳i腺炎发生的痛苦。坐月子收费在各地、各个坐月子中心都不一样，但一般来说，坐月子中心收费并不低廉。目前到坐月子中心坐月子属于一种高i端消费，每个坐月子根据提供服务不同推出不同价位，但价格普遍都在万元以上，有的坐月子中心更推出了13万多的个性的服务。
坐月子期间的产妇喝一些清淡的肉汤对于产后身体恢复也是非常有益的，坐月子机构，因为在肉汤之中一般都含有比较丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，坐月子哪家好，坐月子这些营养元素不仅可以促进产妇身体的恢复，还有助于乳i汁的分泌。坐月子对于产妇来说在产后不适合食用韭菜，因为分娩后的产妇胃肠的消化功能较差，很容易会出现便i秘甚至痔i疮的情况，而韭菜之中含有大量的粗纤维成分，难以消化，浐灞坐月子，这样会增加胃肠的负担。此外，对于哺乳期的妈妈们来，坐月子食用韭菜还会有回奶的效果，影响母i乳分泌。
目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类，一是正统的营养餐，坐月子以遵循传统的方式提供餐点及食材内容;另一种是请专门营养师调配餐饮，以详细计算卡路里为主要诉求。坐月子建议妈妈们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈妈的饮食会有很大影响。坐月子要确认价格与所提供的服务是否相符，若超出市场行情过多时，就要详细确认其价值所在。有些坐月子中心以削价竞争的方式争取客户，但提供的服务也可能大打折扣。
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