东莞市思麦儿食品有限公司成立以来，主要是对于台湾手抓饼的研发、生产及推广。多年专门生产手抓饼厂家，产品无论是从外包装设计原材料的选购，加工等都极具特色。

手抓饼是非常***的街头小吃，茶山手抓饼加盟，现在手抓饼不仅已经进入到街头，甚至很多妈妈们都是直接在超市购买一箱手抓饼放在家里自己进行操作，经过手抓饼厂家近两年的市场调查，发现手抓饼已经逐渐成为了家庭常备的主食。

手抓饼的做法还是比较多的，传统的手抓饼做法耗时还是比较长的，想要快速地吃上自家在家里做的手抓饼，并且获得一种jue技，不如试试今天这个比较简单的手抓饼的做法，一般10分钟就能搞定，新手可能需要20多分钟，做出的手抓饼该酥脆的仍然酥脆，该柔软的也同样柔软。

肉蛋手抓饼制作小诀窍　　

1、市面上的手抓饼大都油大，所以在选择手抓饼的时候一定要小心了。少油少糖少盐，就不会觉得油腻，爱美的女生更加不用担心肥胖问题。

2、手抓饼煎得好不好关键在于锅好不好，如果没有一口受热均匀的好锅，补救办法就是多放油。一般选择有防粘黏涂料的平底锅，尺寸适合就好，当然由面皮的尺寸决定，太小或太大都不方便。希望大家能做出美味的蛋肉手抓饼！

一个手抓饼的热量       

一个约100克的手抓饼的热量约为300大卡。已知一个正常男性成年人一天需要约1800至2000大卡而女性的则为1600至1800大卡左右。如果把抓饼当成早餐来吃的话，按照早餐热量要占一天的30%来记，东城手抓饼加盟，一个手抓饼300大卡的热量并不算多，也不能提供正常的量。

单纯把一手抓饼当成早餐来吃是不可取的，它无法提供早餐要求的热量。对于耗脑力的学生来说，一个手抓饼下肚可能当开始觉有有饱腹感，手抓饼加盟，但课间操一过就觉得而了。

再加上鸡蛋豆浆呢，一个鸡蛋的热量约为80大卡，万江手抓饼加盟，而一杯豆浆100毫升为14大卡左右，也并不能满足人的需要。所以手抓饼并不适合当成早餐来吃哪怕是加了鸡蛋的手抓饼。

这时候可能有减fei人士跳出来了，既然手抓饼热量不高，那么是否就可以当成减fei餐来吃呢？***是否定的，已知人一天需要的蛋白质的量约为70克左右，显然一个100克的手抓饼含蛋白质为11克多，当成三餐来吃以一次一个来算的话也是只有30克多一点，是不够的一个人正常所需的。

而碳水化合物的产热一般占总热量的60％左右为宜，如一个人摄人总热量为2400千卡(10ND)，2400千卡×60％／4千卡／每克碳水化合物＝360克碳水化合物，100克的手抓饼含有碳水化合物约为40克，算起来也是不足的。

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