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睡眠瘦腿袜可以穿着睡觉吗　

不可以

　　所谓的瘦腿袜晚上睡觉时穿着瘦腿或保健效果更好，实在是无稽之谈。一方面，瘦腿袜是指袜，是医院用来治i疗的弹力袜，根本就没有瘦腿功效。再者，瘦腿袜很紧，瘦腿袜加盟，本就不宜长时间穿着，若晚上睡觉还穿着，造成腿部血液循环不畅出现胀痛感，也可能会使皮肤汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红i肿，引起毛i囊炎等。

　　所以，瘦腿袜晚上是不可以穿的。另外，就算是白天为了预防也不宜长期一整天穿着瘦腿袜。

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奕薇分享如何瘦腿

   橡皮筋深蹲瘦大腿前侧肌肉：训练部位：大腿前侧肌肉、臀部动作：站立，两腿分开同宽或略宽于肩，踩住橡皮筋，上身正直手握橡皮筋，手柄搭在肩膀上(有摩擦，瘦腿袜经销商，可在肩部垫运动巾)，蹲起，反复动作。应注意：下蹲至大腿水平于地面的程度，上身尽可能保持竖直抬头挺胸，不要探身前移。数量：30~35次每组，一共做3组。

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     很多人都想知道瘦腿袜真的有用吗？瘦腿袜曾经***过一段时间。因此很容易买到。加上明星效应，香氛瘦腿袜加盟，瘦腿袜在网上一抓一大把。但是瘦腿袜是否有效呢？一些穿过瘦腿袜的人说，双腿的确是瘦了，但是有些人却发现毫无效果。

　　曾经有人专门为瘦腿袜做过测试，观察一名25岁的健康女生穿上瘦腿袜后腿部的磁共振情况。研究人员发现，穿上瘦腿袜后，腿部的脂肪组织厚度几乎没有变化，但是肌肉组织的厚度却缩小了3厘米。

　　看来瘦腿袜的瘦腿作用主要集中在肌肉层，而不是脂肪层。除此之外，瘦腿袜，瘦腿袜所施加的压力还会促进血液循环。因此双腿容易水肿的女生可以穿瘦腿袜缓解水肿。长期站立或者就做的人，***血液循环减慢，瘦腿袜在这个时候也派上用场。

　　但是如果不能燃烧双腿的脂肪，双腿还是不能有效瘦下来的哦。那么到底瘦腿袜能不能减i脂肪呢？从基本医学常识判断，瘦腿袜是不能燃i脂脂肪的。瘦腿袜也就是弹力袜，主要充当了一个交通指引的作用，它可以促进血液从体表流向肌肉间的静脉。因此，穿上瘦腿袜后有可能会产生i发热的感觉，但是这并不是燃烧u脂肪。

　　一些减肥心切的女生，买到瘦腿袜后一穿就是一整天，这样其实并不好。瘦腿袜不像一般的袜子。瘦腿袜有不同的压力，如果压力过大或者买到劣质产品，可能会引起不良后果。穿上瘦腿袜后不适合将袜子卷起来，因为这样会增加局部的压力，有可能会导致局部。另外如果穿瘦腿袜出现***不舒服，要及时脱去袜子，及时就医。

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