舞蹈考级学校-南昌豫章路舞蹈考级-南昌凤舞青云艺术中心
***方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增加心脏的强度和耐力。弹性:跳拉丁舞使肌肉运用***们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。关节:据医学报导,避免早期***与关节不适的好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
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