粥为什么营养高

粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀也”。宋代诗人陆游甚至认为，食粥能长寿。医学界公认，粥能补益阴，发胃津，稻万家加盟费多少钱，健脾胃，稻万家加盟，补虚损，宜养人。

人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质，主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。

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鲜白菜炖老豆腐

鲜白菜炖老豆腐，再加上枸杞点缀，稻万家加盟电话，颜色相得益彰，汤汁鲜美馥郁两相宜。轻咬一口豆腐，汤汁也随之入口，让人唇齿留香，回味无穷。▲在这个逐利标准化，漠视手艺的当下，那些可以安生立命的制作美食的手艺，早已是弥足珍贵。常言说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。大白菜中含有丰富的蛋白质、粗纤维等营养成分，在配上豆腐，含铁、钙、磷、镁，都是对人体必需的营养。

粥，一种很常见的美食，它的踪影伴随始终在有文字记载的历史中。早见于周书：黄帝始烹谷为粥。粥铺加盟养生粥产品营养成分全，营养价值高，它含有促进人类生长发育及维持健康水平的必要的营养成分，有益健康。粥在四千年前主要为食用，随着时代变迁，粥的功能更是将“食用”、“药”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。更别提河南人民对于粥那份***的热衷。

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