美容——核桃松仁粟米羹

材料：冰糖，粟米，周口足浴连锁加盟，核桃仁，松仁。

做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，足浴连锁加盟有几种加盟方式，即可食用。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是***近风行的健胸保健成分。玉米本身富含维生素E，也是***推崇的美肤食品。

龙光足浴加盟优势：

1.品牌历史悠久。龙光足浴自2002年发展至今，足浴连锁加盟怎么开，已经走过了17年的风雨历程。

2.强大的人力资源保障。我们有***的培训学校，每位输出的技师都是经过严格考核。

3.***的培训指导。龙光公司拥有20名经过国家资质认证的技术研发、培训团队。

4.***的管理团队。

5.完善的营销策划体系。龙光公司具有17年成功开店经验。

6.后续稳定的管理系统。六代升级版24项装修设计方案，资本投入灵活。

   多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

　　喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑。

　　避免剧烈运动：剧烈活动将激发身体能量，增加内部温度。

　　温水冲澡：用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

      使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。

　　选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，足浴连锁加盟电话，枕套是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

　　凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

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吃饭时把电视关掉

　　研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。

要工作也要娱乐

　　只知埋头工作，容易热情缺缺，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。

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