***爵士舞训练益处：柔软度：不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

 

天马国际爵士舞动作要求：

1、认真复习所学动作并提高动作的熟练度，爵士舞领舞培训，着重体会

音乐与每个动作的配合。

2、本节课中的180度躯干转体和640度的躯干转体

要认真的体会动作的稳定性，控制好身体***。 3、转体过程中要注意转身留头的动作要求：

济南天马国际舞蹈培训中心***从事爵士舞培训，教练组爵士舞培训，莱芜领舞培训，钢管舞培训，酒吧领舞培训！

 

济南天马舞蹈培训基地之拉丁舞中级班 教学内容：

1、规范和强化伦巴、恰恰、牛仔舞的基本步，现代领舞培训，使动作更加完善、身体线条更加优美。

2、学习较复杂花样动作 恰恰：古巴断步  牛仔：美国转、简单踢腿、三次连续前进后退步、花样踢腿

3、学习简单的身体动律（胯部的摆挡、扭转）使身体动作美感增加。

4、学习伦巴、恰恰、牛仔舞的个人组合（此组合分别将每个舞蹈的基本步组合起来，加上花样手形及开式动作和结束动作，是一套完整的基本步组合，有利于加强学生记忆，方便学生复习动作）

济南天马更***(图)-现代领舞培训-莱芜领舞培训由济南天马钢管舞培训基地提供。济南天马更***(图)-现代领舞培训-莱芜领舞培训是济南天马钢管舞培训基地（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：胡老师。