如何选择户外装备

1、超级品牌建议一开始只摸不买，在你确定长期玩户外之前，在你对装备体会不深之前，先买一些便宜又实用的装备，品牌可以无视之。

2、登山鞋、背包、睡袋直接影响你的舒适性，值得花点钱。

3、装备除了实用、合适你以外，好看也很重要，一件越看越顺眼的装备让你整个旅途都心情愉快，我们的目的是快乐，不是装备。尤其是女生，千万别盲目相信老驴们的装备经。

4、户外店虽然比较贵，对于新手而言，无法甄别真假，建议还是多在户外店采购装备。

5、买什么都带个老驴是很有必要的，但是，很多老驴的意见参杂了个人的情感。原则上你要先掂量自己的荷包有多重。

登山鞋

1、“走过地狱，走进天堂”，任何天堂都要依靠双脚才能到达。一双合适登山鞋决定了你整个旅途的舒适性。

2、登山鞋应该选择中高邦，在崎岖不平的道路上能保护脚踝，避免***。

3、如果预算允许，购买带Gore-tex的登山鞋，防水性更好。

4、选择Vibram橡胶的鞋底更为耐磨，也更硬，硬鞋底有助于在沙石底上减少脚底板的调整，即节省体力，也避免磨破脚皮。但是鞋底橡胶越硬，鞋子也就越滑。千万别相信所谓耐磨又防滑。

5、鞋面是皮的防水性比是织物的好，整皮的比拼皮的好，透气性则反之。

6、有时候鞋子湿了不一定是漏水，也可能因为出汗。所以鞋子的透气性和防水性都决定了你的脚是否干爽。

7、登山鞋选择尺码时一般选择大一码的，因为需要穿厚的袜子，同时在下山时避免脚尖顶到被磨破。

8、登山鞋国外品牌很多，顶ji的都集中在欧洲，价格基本都在1000以上，买前一定要试试，适合自己的才是好的。国内品牌刚起步，价格500一双也不错，没必要太过追求品牌，根据自己的预算决定买什么品牌。

天津拓展训练公司为您介绍关于拓展训练的相关知识！

拓展活动是一项重要的活动，很多的公司企业都是会选择进行这样的一项活动的。在进行这一项活动的过程当中是需要遵守很多的原则的

1、和队友进行交流和沟通

需要学会更好的与自己的队友进行交流和沟通，拓展的主要目的就是为了要增强团队合作的能力与团队凝聚力的，因此在进行活动的时候与队友进行好沟通和交流是重要的。

只有在活动的过程当中坚信依靠、服从集体的意志就能够让自己获得力量和财富，从而让自己在活动当中具有的收获，这是每一个人都需要遵守的原则。

2、相信服从领队安排

     需要注意相信并且服从活动当中领队的安排。即便是在活动的过程当中有意见或者是建议的话，生产型企业培训，那么要尊重自己的领队在活动当中所作的决定。如果自己有不满意的地方的话，也需要等到活动结束之后再去进行交流，领队所具有的拓展经验是丰富的，要相信其所具有的***能力，这样才能够让自己在活动当中得到收获。

学徒为了抵达较高的目的要求，往往会开展一系列的筹划运动，将这样的练习要求落实在平常练习中可以对学徒形骸素养的加固发扬踊跃作用。现在的子女们基础都是独生的子女，于是对照自利、自大，愈加谈不上团队意识。缺乏组合接收实力和接收危机的生理。

现在的子女们就好比是温室内部的花朵，尽管文化学问相当的精彩，可是综合方面不强，青少年户外开拓练习正是针对这些缺陷实行引导性的体能练习。激励青少年关于认知、情素、社交各个方面的升高。让青少年友人经过开拓练习取得很大的价格晋升。开拓练习中不少名目，都是分组实行，每一个团队的成员之间都是彼此协助，共同竭力占领难关、取得得胜。

学徒在平常学徒生存中***拥有这样的团队合作机会，借助开拓练习可以让学徒加固团队意识，谨记团精能量大于个体，这类开拓练习形式能协助学徒在以后的学习生存中创立团结互助的意识。团队意识在悉数社会发展过程中占越来越紧要的比例，经过细心设计的开拓名目，让高校学徒经过体验式的学习来收成生长。

素养开拓练习可以让学徒在思想深处感悟到团队的作用，清楚团精能量与个体作用之间的逻辑干系。有了这样的思想认识后来，学徒的团队意识会显然加固，在开拓练习中培育走出的团结互助意识可以有用迁徙到各学科的学习应用中。

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